小顔コルギサロン body kitchen【ボディキッチン】
コガオコルギサロン ボディキッチン
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ボディキッチン(body kitchen)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/12
- 首を鳴らすのは実は危険！
- こんにちは^ ^
body kitchenです♪
一度はやったことがあるのではないでしょうか？
首をポキッと鳴らす行為。
それ、実はとても危険なんです！
首をポキッと鳴らすと気持ちよくてクセになっちゃいますよね。
ついやってしまう、という方多いと思います。
でも、首を鳴らす行為は一時的にスッキリしても、
実は関節や靭帯に負担がかかることがあります。
頻繁に鳴らすことで関節の不安定化や慢性的なコリ、
頭痛につながるリスクがあるんです。
ゆっくりストレッチして伸ばす方が、
スッキリ効果的ですよ！
それでも首が痛い、頭痛がある、肩がずっとこっているという方は、
お顔にも影響してしまうので、
まずポキッと鳴らさなくても、
首がつらくない状態を取り戻しましょう♪
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