リラクゼーションナップ
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投稿日：2026/1/15
- 寒波の前後、体のつらさを感じていませんか？
- 毎日寒いですね
２０日ごろから寒波がやってくるみたいですね
寒波が来る前後になると、
肩こりや腰痛、全身の重だるさを感じる方が増えてきます。
寒波の時は気温が下がるだけでなく、気圧も変化しやすく、
血流が悪くなったり、体が無意識に緊張しやすくなります。
その影響で、肩や腰だけでなく、全身がこわばったような状態になりやすくなります。
「寒いから仕方ない」と我慢しているうちに、
疲れが抜けないまま積み重なってしまう方も少なくありません。
全身と足元から整えるセットケア
寒波による不調は、上半身だけでなく、
足元の冷えや巡りの悪さも大きく関係しています。
ボディケア60分では、
肩・首・背中・腰を中心に、全身の緊張をやさしくゆるめていきます。
体がゆるむことで血流が促され、呼吸もしやすくなります。
フットケア30分では、
足裏からふくらはぎまでを整え、
冷えや重だるさが出やすい足元の巡りをサポートします。
全身と足元を一緒にケアすることで、
「体が温かくなった」
「全体が軽くなった」
と感じる方も多いです。
寒波の時期こそ、体をリセット
寒波の影響は、気づかないうちに体にたまっていきます。
肩こりや腰痛、全身の重さを感じている方は、
不調が強くなる前に、ボディケア60分＋フットケア30分のセットで
体を一度リセットしてみてください。
寒波の前後は、体のメンテナンスに向いているタイミングです。
ぜひ、ケアにお越しくださいね
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