マシンピラティス×パーソナルトレーニング FOUND レガロホテル岡山店
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ファウンド レガロホテル岡山店(FOUND)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/9
- 【姿勢改善×ボディメイク】美しい身体は土台を整える
- 「体重は落ちたのに、なぜかボディラインが変わらない」
「運動しているのに、脚が細くならない」
こういったお悩みの根本にあるのが、“姿勢の乱れ”です。
私たちの身体は、日常の立ち方・座り方・歩き方のクセによって、骨格のバランスや筋肉の使い方に偏りが生まれます。
その結果──
・ぽっこりお腹の原因になる反り腰
・脚が太く見える前重心の姿勢
・ヒップラインが崩れる骨盤の傾き
などが起こり、どれだけ運動や食事を頑張っても理想のラインが作れない…ということに。
当ジムでは、こうした背景をふまえ、「姿勢改善」と「ボディメイク」を組み合わせたプログラムを導入しています。
■ 姿勢や動作のクセを評価
■ 筋肉の使い方を正しく整えるエクササイズ
■ 美しいラインを作るためのボディメイクトレーニング
この3つを軸に、“見た目も中身も整う身体づくり”をサポートしています。
例えば反り腰が改善することで、腹筋が自然と使えるようになり、お腹が引き締まりやすくなります。
骨盤の位置が整えば、ヒップの位置もアップし、脚も長く見えるように。
つまり、美しいボディラインを作るには「整った姿勢」が必要不可欠なのです。
「なんとなく運動しているけれど変化がない」
「姿勢も気になるけど、何をしたらいいか分からない」
そんな方こそ、まずは体験トレーニングで“身体の今”を知ることから始めてみてください。マンツーマン指導で、安心してスタートできます。
あなたの身体、本来のポテンシャルを一緒に引き出していきましょう。
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