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L'ECLAT 【毛穴・ハーブピーリング・小顔】（旧：L'ECLAT by Doctor.H）

レクラ　ケアナ　ハーブピーリング　コガオ

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レクラ バイ ドクターエイチ(L'ECLAT by Doctor.H)のブログ

プライベートのブログ一覧

11件のブログがあります

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  • 冷凍ブルーベリーの驚くべき効果
    プライベート
    投稿日：
    2025/9/21
    投稿者：
    西田 静華
    冷凍ブルーベリーの驚くべき効果
    冷凍しても栄養そのままブルーベリーは「アントシアニン」というポリフェノールを豊富に含む果物。実は、冷凍してもその栄養価はほとんど失われません。むしろ冷凍によって細胞膜が壊…続きを見る
  • 後鼻漏と自律神経におすすめのドリンク
    プライベート
    投稿日：
    2025/9/1
    投稿者：
    西田 静華
    後鼻漏と自律神経におすすめのドリンク
    後鼻漏や自律神経の乱れを和らげるために、毎日の習慣に取り入れたいのが 白湯＋はちみつ＋シナモン＋レモン＋オリーブオイル のハーブドリンクです。白湯の働き1 胃腸をあたためる2 …続きを見る
  • エアコンと“後鼻漏”の関係
    プライベート
    投稿日：
    2025/9/1
    投稿者：
    西田 静華
    エアコンと“後鼻漏”の関係
    エアコンの乾燥やほこりは、アレルギー性鼻炎、咳、後鼻漏（こうびろう）を引き起こす大きな要因でもあります。後鼻漏とは？鼻水がのどの奥に流れ込み、不快感や呼吸の乱れを起こす症…続きを見る
  • 夏のエアコンと自律神経の乱れ
    プライベート
    投稿日：
    2025/9/1
    投稿者：
    西田 静華
    夏のエアコンと自律神経の乱れ
    夏の必需品であるエアコン。快適さをもたらす一方で、実は自律神経を大きく乱す原因にもなります。自律神経が乱れると出てくる不調・便秘-腸内環境・睡眠障害・肥満（代謝低下）・免…続きを見る
  • 美容に大切なリフレッシュ
    プライベート
    投稿日：
    2025/8/16
    投稿者：
    西田 静華
    美容に大切なリフレッシュ
    毎日の忙しさやストレスで、気づかないうちに心も体も疲れが溜まっていませんか？実は、この“疲れ”がそのまま肌にも表情にも現れます。1. リフレッシュは美容の栄養ストレスや疲労…続きを見る
  • 心と体と表情と肌はつながっている
    プライベート
    投稿日：
    2025/8/16
    投稿者：
    西田 静華
    心と体と表情と肌はつながっている
    私たちの肌は、ただ外側からのケアだけで変わるわけではありません。心の状態、体のコンディション、日々の表情の癖、そして毎日のスキンケア――すべてが肌に映し出されています。1.…続きを見る
  • ファンデ卒業で変わった毎日
    プライベート
    投稿日：
    2025/7/13
    投稿者：
    西田 静華
    ファンデ卒業で変わった毎日
    くすみ・シミ・毛穴・肌の赤み…。気になる部分を隠すために、いつの間にか手放せなくなっていたファンデーション。でもある日ふと思ったんです。「この肌、ずっと隠していくのかな？…続きを見る
  • アンチエイジングに最強の味方「ブルーベリー」
    プライベート
    投稿日：
    2025/6/26
    投稿者：
    西田 静華
    アンチエイジングに最強の味方「ブルーベリー」
    抗酸化力No.1、美と健康の味方、ブルーベリー。その実力、実はスーパーフードの中でもトップクラスの抗酸化力を誇ります！注目は、青紫の色素に含まれるアントシアニンポリフェノール…続きを見る
  • 肌荒れ改善のための生活習慣
    プライベート
    投稿日：
    2025/6/14
    投稿者：
    西田 静華
    肌荒れ改善のための生活習慣
    肌荒れを根本から整えるには、スキンケアだけでなく「生活習慣」も大切です！・十分な睡眠（7時間以上）→ 肌の修復は睡眠中に進みます。・ バランスのとれた食事→ ビタミン・たんぱ…続きを見る
  • 美容と健康にうれしい1本
    プライベート
    投稿日：
    2025/5/25
    投稿者：
    西田 静華
    美容と健康にうれしい1本
    最近話題のスーパーフード「アサイー」美容にも健康にも良いと聞いて、ずっと気になっていたんですが…コストコで「サンバゾン オーガニック アサイドリンク」を購入しました！美容と…続きを見る
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