ファウンド 福山蔵王店(FOUND)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025/6/14
- お酒をやめずにキレイに痩せる方法
- 「痩せたいけど、お酒はやめたくない…」
そんな気持ち、とってもよくわかります。私自身、お客様からも同じような相談をよくいただきます。
実は、お酒そのものを完全にやめなくても、飲み方を少し工夫するだけで、体を引き締めることは十分に可能なんです。
たとえば、選ぶお酒を変えるだけでも変化が出ます。糖質の多いカクテルやビールをやめて、焼酎やハイボール、赤ワインなどの糖質控えめなお酒にしてみましょう。これだけでも体にかかる負担はグッと軽くなります。
そして、お酒のお供になる「おつまみ」。ここが意外と落とし穴です。ポテトや唐揚げなどの脂っこいものを避けて、お刺身、枝豆、冷奴、焼き鳥(塩)など、たんぱく質が摂れるものを選ぶと、余分な脂肪をためにくくなります。
さらに、「毎日飲むのが習慣になっている」という方は、週に2~3回など“飲まない日”をつくるだけでも、体のリズムが整い始めます。無理な我慢ではなく、自分に合ったペースでコントロールすることが大切です。
実際に、私の担当するお客様でも、お酒を完全にやめず、こうした工夫だけで2~3kgスムーズに落ちた方がたくさんいらっしゃいます。
お酒も楽しみながら、自分の体も好きになっていける。そんなダイエットが理想だと思いませんか?
FOUNDでは、お客様が健康の習慣化を獲得するための、様々なサポートをご提供させて頂きます。今度こそ、理想のカラダを手に入れませんか?
まずは無料カウンセリングで、あなたに最適なプランをご提案します!
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 マシンピラティス+パーソナルトレーニング体験 ¥0
|

ご来店お待ちしております
トレーナー/マネージャー
水ノ上 龍我ミズノウエ リュウガ
サロンの最新記事
-
●2025/12/29
-
●2025/11/30
-
●2025/11/10
-
●2025/10/14
-
●2025/10/3
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(0)
- 2026年2月分(0)
- 2026年1月分(0)
- 2025年12月分(1)
- 2025年11月分(2)
- 2025年10月分(2)
- 2025年9月分(2)
- 2025年8月分(4)
- 2025年7月分(8)
- 2025年6月分(12)
もっと見る
ファウンド 福山蔵王店(FOUND)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 60分トライアル無料クーポン|マシン使い放題!
|
|
新 規 |
¥0 マシンピラティス+パーソナルトレーニング体験 ¥0
|
|
新 規 |
¥5,000 【ボディメイク◇】パーソナルトレーニング ¥5000
|
|
新 規 |
¥5,000 【ダイエット/サイズダウン】パーソナルトレーニング ¥5000
|
|
新 規 |
¥5,000 【美姿勢/姿勢改善】パーソナルトレーニング ¥5000
|
|
新 規 |
¥5,000 【憧れの美くびれに】パーソナルトレーニング ¥5000
|

