バストアップ美乳鍼HARISTA京橋院 バストアップ鍼灸/美乳/育乳/美容鍼【ハリスタ】
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ハリスタ 京橋院(HARISTA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/9/26
- バストを支えるクーパー靭帯とは？
バストの形を整えているのは脂肪や乳腺と思っている方が多いのではないでしょうか？
実はバストを美しく支えているのは、クーパー靭帯という存在なんです。
クーパー靭帯ってなに？
クーパー靭帯は、バストの中に蜘蛛の巣のように張り巡らされているコラーゲン繊維。
役割は、バスト全体を吊り上げて正しい位置にキープすることです。
イメージすると、バストを上からハンモックのように支えるロープ。
この靭帯のおかげで、ふんわり上向きの形が保たれています。
一度伸びると元には戻らない
クーパー靭帯はとてもデリケート。
強い衝撃や重力で伸びたり切れたりすると、残念ながら自然に修復することはできません
だからこそ 予防と日常ケアが大切なんです。
◯クーパー靭帯を守る習慣
・正しいブラをつける
サイズの合わないブラやノーブラで過ごすと、揺れや重力で靭帯に負担が、、
自分に合ったブラを日中はもちろん、就寝時もナイトブラで支えましょう。
・運動時はスポーツブラを必ず着用
ランニングやジャンプなどの揺れは、クーパー靭帯に大きな負担！
スポーツ時は必ずサポート力のあるブラを。
・姿勢を整える
猫背や巻き肩は、胸を下方向に引っ張りやすく、靭帯にも悪影響。
肩甲骨を動かすストレッチや深呼吸を取り入れましょう。
・バストマッサージで血流改善
血流を良くして皮膚や筋肉を柔らかく保つことで、靭帯の負担が軽減されます。
お風呂上がりにオイルやクリームでやさしくケアしましょう。
まとめ
バストの形を美しく保つカギは、クーパー靭帯をいかに守るかにあります。
日常のちょっとした習慣で、将来のバストラインが変わってきます。
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