バストアップ美乳鍼HARISTA京橋院 バストアップ鍼灸/美乳/育乳/美容鍼【ハリスタ】
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ハリスタ 京橋院(HARISTA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/19
- どんどん変わるバストアップ習慣
どんどん変わるバストアップ習慣
誰でも簡単にバストアップできる簡単な習慣があることを知っていますか？
なかなか胸が大きくならない、、、
そんな方はバストアップに必要な
「習慣」が整っていないのかもしれません。
今回はそんな誰でも簡単に
バストアップできる習慣をご紹介いたします。
◯サイズの合ったブラジャーを使う
ナイトブラを1日中つけるのはNG！
ナイトブラはあくまでも
寝ている時の垂れ下がりを防止してくれるアイテムです
昼間は自分のサイズに合ったブラジャーを着用しましょう！
ただし、
【ブラジャーもサイズだけで選ぶのはNG】
脇に流れるバストをしっかりとホールドし
バストを下から持ち上げて高い位置でキープできて
背中のたるみを補整してくれるものがおすすめです！
◯毎朝必ず朝食を食べる
ただし朝食でパンを食べると血糖値が急激に上がり
眠気が襲ってくるので注意しましょう！
お味噌汁に野菜を入れて、食物繊維を摂取しするなど
工夫してエネルギーを朝から摂取し代謝をあげていきましょう！
◯洗顔後必ず胸も保湿する
保湿をしないとお顔の皮膚が乾燥して
硬くなるように
バストも硬くなってしまいます。
硬くなると血流が阻害されてバストが縮こまるので要注意です！
忘れずに必ず保湿しましょう！！
◯朝起きたらすぐに白湯を飲む
朝一はカラダが冷えているので白湯でカラダを温めましょう
更に、白湯を飲む事で内臓の働きも活発になり代謝もUPします！
毎朝 5分早く起きて優雅な朝を過ごしましょう！
◯入浴後のストレッチ
姿勢が崩れている人は特に筋肉が固まっているので
ストレッチでカラダをほぐします！
筋肉をほぐしてバストへの血流量をアップさせましょう
長続きするコツは日替わりでストレッチするところを決めることですよ。
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