バストアップ美乳鍼HARISTA京橋院 バストアップ鍼灸/美乳/育乳/美容鍼【ハリスタ】
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ハリスタ 京橋院(HARISTA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/7
- 生理中でもできる！今すぐ始めるバストアップケア
◯なぜ生理中がいいのか
生理中は身体に乱れが生じやすい
・女性ホルモンの乱れ
・免疫力の低下
・体調不良
そんな時期こそケアを！！
◯マッサージ
血行を良くしてくれる
バスト周りのマッサージがおすすめ
痛くない程度に優しく流すように！
◯ツボを押す
バストアップのツボ押し
生理中に悩む冷え性にも効果的！
また美、若返り効果も！◯鉄分を摂る
生理中は不足しがちな栄養素
納豆、枝豆、プルーンも手軽でおすすめです！
◯タンパク質を摂る
免疫力を上げてくれます！
バストアップに必須な栄養素
鉄分と一緒に摂ることでより良い効果があります！
◯身体を温める
入浴で身体を温め
女性ホルモンを促進させましょう！
もちろんバストアップにも効果！
皆さんもぜひ取り入れてみてください！
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