バストアップ美乳鍼HARISTA京橋院 バストアップ鍼灸/美乳/育乳/美容鍼【ハリスタ】
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ハリスタ 京橋院(HARISTA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/24
- バストアップにおすすめのツボ
ツボ押しによるバストアップ効果とは？
ツボ押しは、東洋医学に基づいた手法で、
バストアップに効果があるとされる特定の経穴（ツボ）を刺激することで、
乳腺や血液循環を改善し、ホルモンバランスを整える方法です。
東洋医学では、バストは「気血水」のバランスによって形やサイズが
影響されると考えられています。
※身体の根本から改善していく方法として効果的です！
・乳根（にゅうこん）
乳根は、乳頭の下方約2～3cmに位置するツボで、
バストに直接的な影響を与えるとされています。乳根は「胃経」に属しており、
乳腺の発達を促す他、ホルモンバランスを軽えることで、バストの成長を促進します。
特にバストの発育が未熟な方や、バストのサイズを改善したい方に効果的なツボです。
右手の中指の先を右胸の乳根にあてます。息を吐きながらゆっくりと押し、
息を吸いながらゆっくりと力を抜きましょう。
左右1分ずつ行ってください！
・だん中（だんちゅう）
だん中は胸部の中央、乳頭を結んだラインの真ん中に位置するツボです。
このツボは「心包経」という経絡上にあり、主に気の滞りを解消し、
胸部の血流を促進する効果があります
また、精神的なストレスやホルモンバランスの乱れにも効果があり、
女性特有の悩みにも有効です。だん中を定期的に刺激することで、
バスト周辺の血流が良くなり、乳腺が活性化する効果が期待できます。
両手の中指を胸の中央に置き、軽く押しましょう。
ゆっくり息を吐きながら、5～10秒間かけて押し込み、
これを3～5回繰りかえしてください！
天渓（てんけい）
天渓は、乳房の外側、脇の下とバストの中間に位置するツボです。
天渓は「胃経」という経絡上にあり、胃腸の働きを活発にする他、
バスト周辺のリンパの流れを軽え、バストのハリや形を軽える効果が期待できます。
特にバストの引き締め効果が高く、
年齢や出産後のバストの垂れが気になる方にも有効です。
親指をバストの外側に置き、位置を確認しましょう。
親指で軽く押しながら、円を描くようにマッサージしてください！
1日3～5分を目安に続けると効果的です！
リラックスできる入浴時間に取り入れるのがおすすめ。
温まった状態だと巡りもよく、無理なく続けやすいです。
バストアップ美乳鍼HARISTA京橋院
大阪市都島区東野田町2-3-12ワタヤラベンダービル901号
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