バストアップ美乳鍼HARISTA京橋院 バストアップ鍼灸/美乳/育乳/美容鍼【ハリスタ】
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ハリスタ 京橋院(HARISTA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/26
- 肩甲骨ストレッチで美バスト習慣
みなさん、バストアップと聞くとバスト本体をマッサージしたり、
特別なサプリを摂るイメージが強いかもしれません。
でも実は、「肩甲骨周り」をゆるめてあげることが、
バストアップにはとっても大事なんです
肩甲骨周りのストレッチがバストアップに効果的と言われる理由
1．姿勢改善でバストの見え方アップ
猫背などで肩が前に入ると、
バストは下がって見えたり小さく見えてしまいます。
肩甲骨まわりをほぐすことで自然と胸が開き、背筋が伸びた姿勢になり、
バスト位置が上がりふっくら見えやすくなります。
2．巡りがよくなり栄養が届きやすくなる
肩甲骨周辺にはリンパや血管が集まっています。
ストレッチでこの部分を動かすと血流・リンパの流れが良くなり、
バストの細胞に必要な栄養やホルモンが届きやすくなります。
3.固まった筋肉がほぐれて、バストの土台が整う
デスクワークやスマホで肩甲骨がガチガチに固まると、
胸まわりの筋肉や筋膜も引っ張られ、
バストの形や位置に影響が出ることもあります。
ストレッチでほぐすことでバストの土台が安定し、
ふっくら感アップにもつながります。
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