最新ブログ一覧
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「なんだか呼吸が浅い気がする」「気づくと肩で息をしている」そんな感覚、ありませんか？実は呼吸の浅さは、疲れや首肩こり、自律神経の乱れと深く関わっていることがあります。忙し…
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「疲れているのに眠れない」「休んでもスッキリしない」そんなお悩みを抱えていませんか？それは、自律神経の乱れが関係しているサインかもしれません。自律神経は、呼吸・睡眠・体温…
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「特別なことはしていないのに、なんだか疲れやすい」「気づくと余裕がなくなっている」そんな感覚、忙しい毎日の中ではつい後回しにしてしまいがちですよね。でも実は、体や心の状態…
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「はっきり痛いわけじゃないけど、ずっとスッキリしない」「疲れやすい・眠りが浅い・気分が上がらない」そんななんとなく不調、実は体からのサインかもしれません。この段階は、病気…
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「病院に行くほどではないけれど、なんとなく不調が続いている」そんな状態に心当たりはありませんか？この“なんとなくつらい”段階を表す言葉が**未病（みびょう）**です。未病とは…
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「しっかり寝ているはずなのに朝からだるい」「休みの日も疲れが残っている」そんなお悩みを抱えている方、実はとても多いです。疲れが抜けない背景には、いくつかの要因が重なってい…
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「やることが多すぎて、気づけば今日も自分のことは後回し」そんな毎日を送っていませんか？仕事や家事、育児に追われる中で、休むことや整えることに罪悪感を感じてしまう方は少なく…
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「今年はどんな一年にしたいかな？」と、ふと考える方も多いのではないでしょうか。実はその答えは、年始の“体と心のコンディションづくり”で、すでに少しずつ決まり始めているとも…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/31
- 投稿者：
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楠瀬 一正
この一年、仕事・家事・人付き合い…気づけば「がんばること」が当たり前になっていた方も多いのではないでしょうか。年末になると、□ 忙しさが一段落してホッとした反動で、どっと…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/30
- 投稿者：
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楠瀬 一正
・ 大掃除でいつもより無理して動きすぎる・ お休みだからと夜更かし・朝寝坊が続く・ 食事や生活リズムが一気に崩れてしまう…そんなこと、思い当たりませんか？実はこの「少しの乱…
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