カイミントコキュウノセイタイサロンレーヴコキュウカラトトノウトータルケア
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 高知県高知市北高見町１５３－１
- 【駐車場完備◎】梅の電停から徒歩10分ほど（整体、ヘッドスパ、骨盤矯正、肩こり）
レーヴのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/5
- 寝ただけでは回復しない？更年期世代の疲れの正体
- 「寝れば回復するはずなのに…」
そんな違和感を覚えることはありませんか？
更年期世代になると、疲れの原因は単なる寝不足だけではない場合があります。ホルモンバランスの揺らぎに加え、自律神経の乱れやストレス、呼吸の浅さ、姿勢の崩れ、運動不足などが重なり合い、体がうまく休まりにくい状態になっていることもあります。
その結果、肩こりや首こり、眠りの浅さ、朝のだるさとして現れ、「休んでいるのに回復しない」と感じやすくなるのです。
自律神経は、日中の緊張と夜のリラックスの切り替えを担っています。しかしストレスが続いたり、スマホ時間が長くなったり、呼吸が浅いままだと、夜も体が緊張したままになりやすいと言われています。これが、寝ても疲れが抜けにくい理由のひとつと考えられます。
高知市北高見町のトータルコンディショニングスペース レーヴでは、整体を通して今のお体の状態を丁寧に確認。筋肉の緊張や姿勢バランスを整えながら、呼吸が深まりやすい状態を目指す無理のないケアをご提案しています。
もみほぐしや骨盤バランス調整、ヘッドスパなどを組み合わせ、その方の生活リズムに合わせたコンディショニングを大切にしています。強い刺激ではなく、リラックスしやすい体づくりを目指す整体です。
ご自宅では、
・寝る前にゆっくりと腹式呼吸
・首やお腹を冷やさない工夫
・肩甲骨を軽く動かすストレッチ
といったセルフケアもおすすめです。
高知市で更年期の疲れや肩こり、不眠にお悩みの方へ。
疲れをため込む前に、整える一歩を踏み出してみませんか？
「なんとなくつらい」と感じた今が、体と向き合うタイミングかもしれません。どうぞお気軽にご相談ください。整体/ヘッドスパ/骨盤矯正/腸もみ/リンパマッサージ/肩こり、もみほぐし
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500 【人気No.1】不眠・慢性疲労・首肩こり｜自律神経整体 60分¥7,000→¥5,500
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/9
-
●2026/3/6
-
●2026/3/5
-
●2026/3/4
-
●2026/3/3
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（7）
- 2026年2月分（26）
- 2026年1月分（25）
- 2025年12月分（30）
- 2025年11月分（28）
- 2025年10月分（21）
- 2025年9月分（21）
- 2025年8月分（10）
- 2025年7月分（10）
- 2025年6月分（24）
- 2025年5月分（32）
- 2025年4月分（24）
もっと見る
レーヴのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,500 【人気No.1】不眠・慢性疲労・首肩こり｜自律神経整体 60分¥7,000→¥5,500
|
|
新 規 |
¥5,500 【首肩こり専門】ガチガチ肩を根本ケア｜自律神経整体 60分 ¥7,000 → ¥5,500
|
|
新 規 |
¥5,500 【慢性疲労に◎】自律神経を整える整体 60分 ¥7,000 → ¥5,500
|
|
新 規 |
¥5,500 【高知初※AI自律神経見える化】自律神経整体 60分 ¥7,000→¥5,500
|
|
新 規 |
¥4,980 【初回お試し】 丁寧カウンセリングと自律神経を整える整体 45分 ¥4,980
|
|
全 員 |
¥8,500 【喜びの声多数◎】快眠ヘッドスパ×自律神経整体 75分 ¥8,500
|
