ナガマチミナミソラスセイコツインセイタイイン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 宮城県仙台市太白区長町南３－９－２８ー１０２
- 長町南駅徒歩5分/院前駐車場2台/肩こり/骨盤矯正/小顔/整体/リンパ/長町南/猫背/頭痛
長町南ソラス整骨院/整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/28
- 新春は体の声が聞こえやすい季節
- １月も終わりが近づき、空気の冷たさの中にも少しずつ光が増えていく季節になりましたね。
年が明けると、気持ちが前向きになったり、生活リズムを整えたくなったり、心の動きが大きくなる時期でもあります。
実は女性の腰に負担がかかりやすい季節でもあります。
冬から春への移り変わりは腰が敏感になる時期
気温差が大きくなると、筋肉が縮こまりやすくなります。
特に女性は、冷えや血流の変化の影響を受けやすく、腰まわりの筋肉が硬くなりやすい傾向があります。
さらに年末年始の疲れが残っていると、腰の重さや張りが出やすくなります。
長時間の座り姿勢、家事の負担、買い物や移動の増加など、思い返すと腰に負担がかかる場面が多かった方も多いのではないでしょうか。
新春は、そんな積み重ねが表に出てくるタイミングでもあります。
新しい一年を軽やかに過ごすための腰ケア
一年の始まりに体を整えることは、心のリズムを整えることにもつながります。
特に腰は、女性の体を支える大切な部分。
少しのケアで、驚くほど軽さが戻ってくることがあります。
朝の軽い伸びで腰を温める
布団から起き上がる前に、ゆっくり背伸びをして腰まわりを温めるだけで、朝の動きが楽になります。
深い呼吸でお腹の緊張をゆるめる
吐く息を長くする呼吸は、腰の奥にある筋肉の緊張をやわらげます。
忙しい女性ほど、呼吸が浅くなりがちなので意識してみてください。
湯船で腰の血流を整える
十分ほど湯船に浸かるだけで、腰の張りがふっと軽くなることがあります。
冷えやすい方は特におすすめです。
女性の体は季節とともに変化する
女性の体は、気温や生活リズム、心の動きにとても敏感です。
だからこそ、新春のこの時期に腰のケアを始めることは、これからの一年を軽やかに過ごすための大切な準備になります。
もし腰の重さや違和感が続く時は、無理をせず早めに相談してくださいね。
ソラス整骨院は、女性が安心して体を預けられる場所でありたいと思っています。
今年も、あなたの体と心がふわっと軽くなる一年になりますように。
おすすめクーポン
|
再 来 |
¥3,980 閉店ありがとうございました！再来3980円キャンペーン
|
ご来店お待ちしております
院長【国家資格保持】
西村 久夫ニシムラ ヒサオ
サロンの最新記事
-
●2026/3/16
-
●2026/3/11
-
●2026/3/10
-
●2026/3/9
-
●2026/3/7
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（9）
- 2026年2月分（18）
- 2026年1月分（19）
- 2025年12月分（22）
- 2025年11月分（28）
- 2025年10月分（34）
- 2025年9月分（62）
- 2025年8月分（36）
もっと見る
長町南ソラス整骨院/整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
再 来 |
¥3,980 閉店ありがとうございました！再来3980円キャンペーン
|
|
新 規 |
¥3,980 【どれがいいか迷ったら】一人ひとりに合わせたオーダーメイド整体 ¥9900→
|
|
再 来 |
¥10,000 ビビビ用クーポン
|
