天空のブログ
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投稿日：2025/5/27
- 気づいていない人危ない！巻き肩のデメリット7選
- こんにちは！天空です♪
今日はお客様でも多い「巻き肩」
そんな方は大抵、肩がバリカタです！！！！
その「巻き肩」がどう生活に影響するのか、
悪循環を防ぐためにまとめてみました！
ご参考程度に！
巻き肩は気づかないうちに進行して、不調の原因になっていることも多いそう。
今回は、巻き肩がもたらす7つのデメリットを、分かりやすくご紹介！（自己満です笑）
1.姿勢が悪く見える
肩が前に出ることで、猫背っぽく見えたり、老けた印象になってしまいます。
2.肩こり・首こりが起きやすい
前に出た肩が筋肉に負担をかけ、慢性的なコリの原因になります。
3.呼吸が浅くなる
胸が縮こまり、深く息を吸いにくくなるため、疲れやすくなります。
4.自律神経が乱れやすい
呼吸の浅さや筋肉の緊張が、睡眠やメンタルにも影響します！
5.腕や手のしびれにつながる
肩の位置がズレると、神経や血管が圧迫されて手先に不調が出ることも。
6.スタイルが崩れる
バストの位置が下がって見えたり、くびれがなくなるなど、見た目にも変化が出やすいです。
7.動きが鈍くなる
肩甲骨がうまく使えず、スポーツや日常の動作がしにくくなります。
巻き肩は、気づいた今が改善のチャンス！
巻き肩はクセなので、意識して整えないと自然には戻りません。
でも逆に言えば、気づいた今から整えれば、体はちゃんと変わってくれます！
当院では巻き肩の改善に特化した整体と、自宅でできるストレッチもお伝えしています。
気になる方は、ぜひ一度ご相談ください！！#大村市整体#大村整体#女性専用サロン#骨盤矯正#産後骨盤矯正#産後整体#産後ケア#ヘッドスパ#ドライヘッドスパ#肩甲骨はがし#首こり#肩こり#姿勢改善#出張サロン#出張整体#訪問整体
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