トトノウセイタイチョウモミホリエテン
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トトノウ 堀江店(TOTONOU)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/5/2
- 「美容鍼の後にしたほうがいいこと！」
- 1. 水分をしっかり摂る
美容鍼の施術後は、体内の巡りがよくなり老廃物が排出されやすくなっています。お水や白湯などをしっかり摂ることで、代謝がさらに促進され、デトックス効果もアップします。
※目安：常温のお水をコップ2～3杯ほど
2. 激しい運動は避け、ゆったりと過ごす
施術後の身体は、緊張がゆるみリラックス状態にあります。代謝や血流が上がっているこのタイミングで無理をすると、逆に疲れが出てしまうことも。
※ウォーキング程度にとどめ、できるだけ安静に
3. 入浴でさらに巡りをサポート
シャワーだけで済ませず、湯船に浸かることで、鍼の効果をより高めることができます。ただし、施術直後は避け、1～2時間空けてからにしましょう。
※38～40℃程度のぬるめのお湯でリラックス
4. しっかりと睡眠をとる
美容鍼はお肌のターンオーバーを促します。質の良い睡眠を取ることで、細胞の修復・再生が活発になり、肌の調子がより整いやすくなります。
※スマホやパソコンは早めに切り上げ、深い睡眠を心がけましょう
5. アルコール・カフェインは控えめに
鍼の効果が出ている状態でのアルコールやカフェインの摂取は、刺激が強すぎることがあります。体の内側を整えている最中は、できるだけナチュラルな過ごし方を心がけましょう。
※最低でも施術後4～6時間は控えるのがおすすめ
美容鍼の効果をしっかり持続させるには、施術後のケアもとても大切です。
無理せずリラックスした時間を過ごしましょう。
定期的な美容鍼とセルフケアを組み合わせて内側からキレイを作りましょう！
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投稿者
&re.
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