レクラン ドゥ ボーテのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/3
- 《メイク・ボディ》レッスンとは？
- レクラン ドゥ ボーテのレッスンの目的は、生涯健康……最期まで自力で歩ける・暮らせる身体づくり。それには、自分の身体を痛めず、強くしなやかな身体を作ることが大切。暮らしが便利になった現代において、『わざわざ運動すること』は必要不可欠。そして先ず重要なのは、自分の身体をよく知ること。それぞれ身体は違います。何方でも、部位部位で得手不得手もあり、身体の使い方の癖(気付いていない事が多い。)があります。身体の使い方の悪い癖によって、ある部分にどんどん負担を掛けて、例えば、膝を痛める、腰を痛める…等のことが起こったりします。治療等である程度一時的に良くなったとしても、原因が自分の身体の使い方の悪い癖の場合、その癖を直さなければ、また不調は繰り返されます。癖直しは、大変なコトですが、先ずは『気付き』、『意識する』コトが大切です。そのお手伝いを、レッスンで致しております。続く...
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