レクラン ドゥ ボーテのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/9
- 身体(筋肉・筋膜)のほぐし
- 7月末から週4～6回ペースで徹底的なスポーツマッサージの施術をしていただいている。
10年以上前に韓国人の凄腕の整体の先生に数年身体のメンテナンスをしていただいていた。その時に『筋膜』『筋膜のコリ』について教えて頂き学び、私が出来る範囲の施術法までマンツーマンで特別に教えて頂いた。ご事情が出来て韓国に帰られてしまい、もう残念で残念で…。 そうしたら『能ある鷹は爪隠す』………何と！今、スポーツマッサージがお得意な友人が側にいた！
レクランの《メイク・ボディ》レッスンでもずっと、レッスン前に皆さんに背中側全体のマッサージ(ほぐし)をさせて頂いている(好評)。 その大切さが、この『徹底的なほぐし』によって、身をもって非常に良～く解るようになった。
毎日の様にストレッチや筋トレをしていても、動きの癖、生活の中での身体の使い方の癖や様々な姿勢や余計な緊張等、知らず知らず身体に負担を掛けていることもあるらしい。
特に！身体が硬いと感じている方・使わず身体が硬直してしまってる方、怪我をされて元に戻せていない方、腕が上がらない、首・肩・股関節・膝・足首等が不調……という方々は、何かする以前に、先ずは身体の凝り固まった筋肉&筋膜を『しっかりほぐす』こと……『ほぐし』+『ストレッチ』が極めて有効だと思う！
身体は、全て連動して快適に動く様に出来ている。
生涯快適・健康美人を目指し、ご自身の身体としっかり向き合い、ご自分の身体の状態・状況を、知る(把握)ことは何より大切！
《メイク・ボディ》のレッスン前のBackマッサージも私自身の学びから進化・向上し、それだけで、メンバーさん方の事情があって上がらなかった腕・引けなかった肘・伸びなかった肘・硬いと思っていた股関節等が…………「あら、不思議！」現象多発中！
『心してしっかり身体をほぐして、無理なく伸ばす！』は、本当に良き！
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