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パーソナルマシンピラティスパトラ川崎店

パーソナルマシンピラティスパトラカワサキテン

  • リフレッシュ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 神奈川県川崎市幸区柳町39-20 コーポ柳町208
  • 川崎駅徒歩7分/尻手駅徒歩10分[ピラティス/姿勢改善/しなやか美ボディメイク]

パトラ 川崎店のブログ

2025年10月のブログ一覧

42件のブログがあります

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  • ピラティスの呼吸ってなに?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/17
    投稿者:
    mami
    ピラティスの呼吸ってなに?体も心も変わる“胸式呼吸”の秘密<はじめに>ピラティスを体験すると最初に言われるのが「呼吸を意識しましょう」。でも「なんで呼吸が大事なの?」「普…続きを見る
  • 何歳からでも遅くない!ピラティスで変わる体
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/16
    投稿者:
    chihiro
    ~“今の自分”を好きになるために~「ピラティスって若い人がやるもの?」「もうこの年齢から始めても意味あるかな?」そんな風に感じている方、実はとても多いんです。でも答えはは…続きを見る
  • 産後ママのためのボディケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/16
    投稿者:
    chihiro
    こんにちは、パーソナルマシンピラティスpatra 川崎店です。出産は、女性の身体にとって人生の中でも大きな変化のひとつです。赤ちゃんを迎えた喜びと同時に、産後特有の不調や体型の…続きを見る
  • 体幹を鍛えて美姿勢になれる
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/15
    投稿者:
    mami
    最近、ピラティスが女性の間で人気を集めています。その理由の一つが「体幹を鍛えて美姿勢になれる」という点。スマホやパソコンを使う時間が増えた現代では、知らず知らずのうちに猫…続きを見る
  • パーソナルマシンピラティスがおすすめな理由
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/14
    投稿者:
    mami
    パーソナルマシンピラティスがおすすめな理由◎マシンピラティスは、姿勢改善やボディメイクに効果的なエクササイズです。中でもパーソナルレッスンは、初心者にも特におすすめです。…続きを見る
  • 生理前の不調にやさしいピラティス活用法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/14
    投稿者:
    chihiro
    ~心と体をゆるめて、毎月をもっと心地よく~毎月やってくる生理前。「なんだか体が重い。」「気分が落ち込みやすい。」「お腹や腰が張る。」といった不調を感じる方は多いのではない…続きを見る
  • 週1でOK?効果が出るまでの期間とピラティスの通い方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/13
    投稿者:
    chihiro
    こんにちは!マシンピラティスpatra川崎店です♪ピラティスを始めてみたいけれど、こんなふうに思ったことはありませんか?・週1回だけでも効果あるのかな?・どれくらい続けたら体が…続きを見る
  • デスクワーク中にできるプチピラティス
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/13
    投稿者:
    mami
    デスクワーク中にできるプチピラティス長時間のデスクワークは、肩こりや腰痛、姿勢の乱れの原因になりやすいもの。そんなときに役立つのが「プチピラティス」です。机や椅子に座った…続きを見る
  • 整体と何が違うの、、?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/12
    投稿者:
    chihiro
    「最近、肩こりや腰痛がひどくて整体に通ってるけど、すぐに元に戻ってしまう」「その場は楽になるけど、根本的な改善にはなっていない気がする…」そんなお悩みを抱えていませんか?…続きを見る
  • 忙しい朝にぴったり!3分~5分朝ピラティスルーティン
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/11
    投稿者:
    mami
    忙しい朝にぴったり!3分~5分朝ピラティスルーティン「朝はバタバタしてるから運動する時間なんてない…」そんな方でも大丈夫。たった3分で体がシャキッと目覚めるピラティスルーテ…続きを見る

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パトラ 川崎店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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