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パーソナルマシンピラティスパトラ川崎店

パーソナルマシンピラティスパトラカワサキテン

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  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 神奈川県川崎市幸区柳町39-20 コーポ柳町208
  • 川崎駅徒歩7分/尻手駅徒歩10分[ピラティス/姿勢改善/しなやか美ボディメイク]

パトラ 川崎店のブログ

2026年1月のブログ一覧

35件のブログがあります

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  • 姿勢改善にはピラティスがおすすめ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/31
    投稿者:
    chihiro
    ― 頑張らなくても、自然に整う理由 ―「姿勢を良くしようと思っても続かない」「気を抜くと、すぐ猫背に戻ってしまう」そんな経験はありませんか?実はそれ、とても自然なこと。姿勢…続きを見る
  • スマホ首に効く!ピラティスで首・肩すっきり
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/31
    投稿者:
    mami
    スマホ首に効く!ピラティスで首・肩すっきり<スマホ首ってなに?>長時間スマホやパソコンを見ることで、首が前に突き出てしまう状態のことを「スマホ首」と呼びます。この姿勢が続…続きを見る
  • ピラティスで肋骨の可動性を高めるとくびれが生まれる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/30
    投稿者:
    chihiro
    普段の生活ではあまり意識することのない「肋骨」。ただ、この肋骨の動きが実は姿勢や呼吸、そして“くびれのライン”にまで深く関わっているのを知っていますか?ピラティスでは、骨…続きを見る
  • ピラティスの魅力
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/29
    投稿者:
    chihiro
    ピラティスは、姿勢改善、ストレス軽減、全身の筋力強化など、心身に多くのメリットをもたらすエクササイズです。ピラティスの基本ピラティスは、ドイツのジョセフ・H・ピラティスに…続きを見る
  • 猫背は私生活のクセから。。。
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/29
    投稿者:
    mami
    猫背は私生活のクセから。。。デスクワークやスマホ操作、家事など…気づかないうちに前かがみ姿勢が増えていませんか?猫背は、肩や背中の筋肉がこわばるだけでなく、呼吸が浅くなっ…続きを見る
  • 下半身のむくみ、実は“巡れていないだけ”?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/28
    投稿者:
    mami
    下半身のむくみ、実は“巡れていないだけ”?夕方になると足が重い、靴がきつい…。下半身のむくみの多くは 水分が溜まっているのではなく、血流やリンパが滞っている状態 です。原因…続きを見る
  • ピラティスとヨガの違いとは?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/26
    投稿者:
    mami
    ピラティスとヨガの違いとは?「ピラティスとヨガって何が違うの?」とよく聞かれます。どちらも呼吸や姿勢を大切にする点は似ていますが、実は目的が大きく違うんです。ヨガ:心と体…続きを見る
  • デスクワークで崩れた姿勢を整えるピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/25
    投稿者:
    chihiro
    長時間のデスクワークで肩や背中が丸まり、気づいたら猫背になっている…そんな方がとても多いです。パソコンやスマートフォンの使用時間が増えることで、頭が前に出て背中が丸まり、…続きを見る
  • マシンピラティスで腰痛改善!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/24
    投稿者:
    mami
    マシンピラティスで腰痛改善!「腰が重い」「長時間座るとつらい」…そんな慢性的な腰痛に悩む方は多いですよね。マッサージや湿布で一時的に楽になっても、根本的に解決するには 体…続きを見る
  • ピラティスで体感を鍛えましょう!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/23
    投稿者:
    mami
    ピラティスで体感を鍛えましょう!最近、ピラティスが女性の間で人気を集めています。その理由の一つが「体幹を鍛えて美姿勢になれる」という点。スマホやパソコンを使う時間が増えた…続きを見る

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パトラ 川崎店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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