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パーソナルマシンピラティスパトラ川崎店

パーソナルマシンピラティスパトラカワサキテン

  • リフレッシュ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 神奈川県川崎市幸区柳町39-20 コーポ柳町208
  • 川崎駅徒歩7分/尻手駅徒歩10分[ピラティス/姿勢改善/しなやか美ボディメイク]

パトラ 川崎店のブログ

2026年1月のブログ一覧

35件のブログがあります

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  • ブライダルピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/22
    投稿者:
    chihiro
    パーソナルマシンピラティスPatra川崎店です。最近では結婚式前にやっておいて良かったことの一つにブライダルピラティスが注目されています!ドレスを着るときは、姿勢はとても重要…続きを見る
  • 産後ママのためのボディケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/21
    投稿者:
    chihiro
    出産は、女性の身体にとって人生の中でも大きな変化のひとつです。赤ちゃんを迎えた喜びと同時に、産後特有の不調や体型の変化に悩まれる方も多いのではないでしょうか?* 出産後、…続きを見る
  • 忙しい朝にぴったり!3分~5分朝ピラティスルーティン
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/21
    投稿者:
    mami
    忙しい朝にぴったり!3分~5分朝ピラティスルーティン「朝はバタバタしてるから運動する時間なんてない…」そんな方でも大丈夫。たった3分で体がシャキッと目覚めるピラティスルーテ…続きを見る
  • ピラティスで“整う”習慣を
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/20
    投稿者:
    mami
    ピラティスで“整う”習慣をピラティスの魅力は、ただ体を鍛えるだけではなく 「整える」こと にあります。◎体が整う・骨盤や背骨を正しい位置に戻し、姿勢がすっきり・インナーマッ…続きを見る
  • ピラティスで毎日を健康に♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/19
    投稿者:
    chihiro
    近年、SNSでも話題の「ピラティス」モデルさんや韓国アイドル、芸能人が取り入れていることから注目を集めていますが、実は見た目の美しさだけでなく、体の中から健康を整えるメソッ…続きを見る
  • パーソナルマシンピラティスがおすすめな理由
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/19
    投稿者:
    mami
    パーソナルマシンピラティスがおすすめな理由◎マシンピラティスは、姿勢改善やボディメイクに効果的なエクササイズです。中でもパーソナルレッスンは、初心者にも特におすすめです。…続きを見る
  • 寒い季節、無意識に肩をすくめていませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/18
    投稿者:
    chihiro
    ― 冬こそピラティスで整える理由 ―寒くなると、肩がキュッと上がってしまう。コートを着て外に出るとき、デスクワークをしているとき、気づけば首が短くなっている…。実はそれ、体…続きを見る
  • ほとんど動かない1日  こんな状態になっていませんか
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/17
    投稿者:
    mami
    在宅ワークが増えてから、・気づくと猫背・肩や首がガチガチ・腰が重だるい・ほとんど動かない一日こんな状態になっていませんか?長時間座りっぱなしの姿勢は、首・肩・腰に負担が集…続きを見る
  • 夜ピラティスでリラックス&快眠
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/16
    投稿者:
    mami
    夜ピラティスでリラックス&快眠1日の終わりにおすすめなのが「夜ピラティス」。深い呼吸とやさしい動きで副交感神経が整い、心も体もリラックスして眠りやすくなります。主な効果自…続きを見る
  • 姿勢改善にはピラティスがおすすめ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/16
    投稿者:
    chihiro
    ― 頑張らなくても、自然に整う理由 ―「姿勢を良くしようと思っても続かない」「気を抜くと、すぐ猫背に戻ってしまう」そんな経験はありませんか?実はそれ、とても自然なこと。姿勢…続きを見る

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パトラ 川崎店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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