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パーソナルマシンピラティスパトラ川崎店

パーソナルマシンピラティスパトラカワサキテン

  • リフレッシュ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 神奈川県川崎市幸区柳町39-20 コーポ柳町208
  • 川崎駅徒歩7分/尻手駅徒歩10分[ピラティス/姿勢改善/しなやか美ボディメイク]

パトラ 川崎店のブログ

2026年1月のブログ一覧

35件のブログがあります

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  • 疲れている人こそピラティス!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/15
    投稿者:
    chihiro
    続けるうちに“疲れにくい身体”に変わっていくピラティスを習慣にすると、・呼吸が深くなる・姿勢が安定する・体の回復力が上がるつまり、“疲れにくい身体”を根本からつくることが…続きを見る
  • マシンピラティスで肩こり改善!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/14
    投稿者:
    mami
    マシンピラティスで肩こり改善!デスクワークやスマホ時間が長くなると、つらいのが「肩こり」。肩をもむだけでは一時的な解消にしかならず、根本改善には 姿勢と筋肉の使い方 を整え…続きを見る
  • ピラティスで骨盤を整える!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/13
    投稿者:
    mami
    ピラティスで骨盤を整える!骨盤は体の土台。でも、長時間の座り姿勢や運動不足で前傾・後傾がクセになり、腰痛や反り腰、下半身太りの原因にもつながります。ピラティスでは、呼吸と…続きを見る
  • ムキムキにならない!ピラティスで女性らしい身体に
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/12
    投稿者:
    chihiro
    「ピラティスって筋トレっぽいし、続けたらムキムキになっちゃう?」そんな不安をいただくことがありますが、答えは NO!ピラティスは、女性らしいしなやかな体づくりにとても向いて…続きを見る
  • ストレートネックは“姿勢のクセ”から
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/12
    投稿者:
    mami
    ストレートネックは“姿勢のクセ”からスマホやパソコンを見る時間が長くなると、頭が前に出て首のカーブが失われる「ストレートネック」になりやすくなります。この状態が続くと、肩…続きを見る
  • ピラティスの魅力
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/11
    投稿者:
    chihiro
    ピラティスは、姿勢改善、ストレス軽減、全身の筋力強化など、心身に多くのメリットをもたらすエクササイズです。ピラティスの基本ピラティスは、ドイツのジョセフ・H・ピラティスに…続きを見る
  • ピラティスをやっても効果がない…?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/10
    投稿者:
    mami
    ピラティスをやっても効果がない…?<<大丈夫です!!>>「ピラティスを始めたけど、なかなか効果が感じられない…」そんな声を聞くことがありますが、焦る必要はありません。ピラ…続きを見る
  • ピラティスとヨガの違いとは?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/9
    投稿者:
    mami
    ピラティスとヨガの違いとは?「ピラティスとヨガって何が違うの?」とよく聞かれます。どちらも呼吸や姿勢を大切にする点は似ていますが、実は目的が大きく違うんです。ヨガ:心と体…続きを見る
  • 冬太りを防ぐ”動ける身体”の作り方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/8
    投稿者:
    chihiro
    気温が下がると、自然と体を動かす機会が減り、代謝も落ちやすくなります。「気づいたら体が重くなっていた」「年末にかけて太りやすくなる」そんな方も多いのではないでしょうか?冬…続きを見る
  • 寒さで体を動かさなくなっていませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/8
    投稿者:
    mami
    寒さで体を動かさなくなっていませんか?気温が下がると、外に出るのが億劫になり、気づかないうちに体を動かす機会が減ってしまいがちです。動かない時間が増えると、筋肉や関節は固…続きを見る

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パトラ 川崎店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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