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パーソナルマシンピラティスパトラ川崎店

パーソナルマシンピラティスパトラカワサキテン

  • リフレッシュ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 神奈川県川崎市幸区柳町39-20 コーポ柳町208
  • 川崎駅徒歩7分/尻手駅徒歩10分[ピラティス/姿勢改善/しなやか美ボディメイク]

パトラ 川崎店のブログ

2026年3月のブログ一覧

12件のブログがあります

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  • ブライダルピラティス
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    投稿日:
    2026/3/9
    投稿者:
    chihiro
    パーソナルマシンピラティスPatra川崎店です。最近では結婚式前にやっておいて良かったことの一つにブライダルピラティスが注目されています!ドレスを着るときは、姿勢はとても重要…続きを見る
  • デスクワーク中でもできる!脚のむくみ対策♪
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/9
    投稿者:
    mami
    長時間のデスクワークで「夕方になると脚がパンパン…」「靴がきつく感じる…」そんな経験はありませんか?そこで今回は、デスクワーク中でも簡単にできるむくみ対策をご紹介します!…続きを見る
  • 産後ママのためのボディケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/8
    投稿者:
    chihiro
    産後ママのためのボディケア出産は、女性の身体にとって人生の中でも大きな変化のひとつです。赤ちゃんを迎えた喜びと同時に、産後特有の不調や体型の変化に悩まれる方も多いのではな…続きを見る
  • ピラティスとヨガの違いとは?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/7
    投稿者:
    mami
    「ピラティスとヨガって何が違うの?」とよく聞かれます。どちらも呼吸や姿勢を大切にする点は似ていますが、実は目的が大きく違うんです。ヨガ:心と体をつなげ、柔軟性やリラクゼー…続きを見る
  • ピラティスの魅力
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/6
    投稿者:
    chihiro
    ピラティスは、姿勢改善、ストレス軽減、全身の筋力強化など、心身に多くのメリットをもたらすエクササイズです。ピラティスの基本ピラティスは、ドイツのジョセフ・H・ピラティスに…続きを見る
  • <ピラティスに年齢制限はありません>
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/6
    投稿者:
    mami
    <ピラティスに年齢制限はありません>ピラティスは、年齢や体力に関係なく誰でも始められる運動です。呼吸と動きを意識しながら、無理なく体を整えられるので、体の硬さや筋力に自信…続きを見る
  • デスクワークで崩れた姿勢を整えるピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/5
    投稿者:
    chihiro
    長時間のデスクワークで肩や背中が丸まり、気づいたら猫背になっている…そんな方がとても多いです。パソコンやスマートフォンの使用時間が増えることで、頭が前に出て背中が丸まり、…続きを見る
  • 身体を温めよう。ピラティスで内側からポカポカに
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/4
    投稿者:
    mami
    寒さや冷房、忙しさが続くと、気づかないうちに身体は冷えて固まりがち。身体が冷えると、血流が落ち、肩こりや腰の重さ、疲れやすさにつながります。■ 温めるポイントは「筋肉」と…続きを見る
  • 柔軟性は“引っ張る”より“整える”から
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/3
    投稿者:
    mami
    柔軟性は“引っ張る”より“整える”から「柔らかくなりたい」と思うと、ついストレッチをたくさん頑張りたくなりますよね。でも、柔軟性はただ筋肉を伸ばすだけでは変わりにくいもの…続きを見る
  • ピラティスで毎日を健康に♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/3
    投稿者:
    chihiro
    近年、SNSでも話題の「ピラティス」モデルさんや韓国アイドル、芸能人が取り入れていることから注目を集めていますが、実は見た目の美しさだけでなく、体の中から健康を整えるメソッ…続きを見る

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パトラ 川崎店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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