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パーソナルマシンピラティスパトラ川崎店

パーソナルマシンピラティスパトラカワサキテン

  • リフレッシュ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 神奈川県川崎市幸区柳町39-20 コーポ柳町208
  • 川崎駅徒歩7分/尻手駅徒歩10分[ピラティス/姿勢改善/しなやか美ボディメイク]

パトラ 川崎店のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

196件のブログがあります

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  • ブライダルピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/9
    投稿者:
    chihiro
    パーソナルマシンピラティスPatra川崎店です。最近では結婚式前にやっておいて良かったことの一つにブライダルピラティスが注目されています!ドレスを着るときは、姿勢はとても重要…続きを見る
  • 産後ママのためのボディケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/8
    投稿者:
    chihiro
    産後ママのためのボディケア出産は、女性の身体にとって人生の中でも大きな変化のひとつです。赤ちゃんを迎えた喜びと同時に、産後特有の不調や体型の変化に悩まれる方も多いのではな…続きを見る
  • ピラティスの魅力
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/6
    投稿者:
    chihiro
    ピラティスは、姿勢改善、ストレス軽減、全身の筋力強化など、心身に多くのメリットをもたらすエクササイズです。ピラティスの基本ピラティスは、ドイツのジョセフ・H・ピラティスに…続きを見る
  • デスクワークで崩れた姿勢を整えるピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/5
    投稿者:
    chihiro
    長時間のデスクワークで肩や背中が丸まり、気づいたら猫背になっている…そんな方がとても多いです。パソコンやスマートフォンの使用時間が増えることで、頭が前に出て背中が丸まり、…続きを見る
  • ピラティスで毎日を健康に♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/3
    投稿者:
    chihiro
    近年、SNSでも話題の「ピラティス」モデルさんや韓国アイドル、芸能人が取り入れていることから注目を集めていますが、実は見た目の美しさだけでなく、体の中から健康を整えるメソッ…続きを見る
  • 【なぜ?】年齢とともに太りやすく感じる理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/1
    投稿者:
    chihiro
    「食事量はそんなに変わっていないのに…」「昔と同じ生活なのに、体型が戻りにくい」年齢を重ねるにつれて、そんなふうに感じる方はとても多いです。でも実は、原因は代謝が落ちたか…続きを見る
  • 普段の生活でできる、ちょっとした工夫
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/28
    投稿者:
    chihiro
    ピラティスに加えて、日常で意識したいポイントはこちら。1座るときは「骨盤で座る」背もたれに寄りかかりすぎず、坐骨(お尻の下の骨)を感じて座るだけで背骨が自然に伸びやすくな…続きを見る
  • 姿勢が変わると気持ちも変わる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/27
    投稿者:
    chihiro
    鏡に映った自分の姿勢、ふと気になったことはありませんか?背中が丸まっていたり、肩が内に入っていると、見た目の印象だけでなく、気持ちまでどんよりしてしまうことがあります。逆…続きを見る
  • ムキムキにならない!ピラティスで女性らしい身体に
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/23
    投稿者:
    chihiro
    「ピラティスって筋トレっぽいし、続けたらムキムキになっちゃう?」そんな不安をいただくことがありますが、答えは NO!ピラティスは、女性らしいしなやかな体づくりにとても向いて…続きを見る
  • ピラティスで肋骨の可動性を高めるとくびれが生まれる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/21
    投稿者:
    chihiro
    普段の生活ではあまり意識することのない「肋骨」。ただ、この肋骨の動きが実は姿勢や呼吸、そして“くびれのライン”にまで深く関わっているのを知っていますか?ピラティスでは、骨…続きを見る

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パトラ 川崎店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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