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パーソナルマシンピラティスパトラ川崎店

パーソナルマシンピラティスパトラカワサキテン

  • リフレッシュ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 神奈川県川崎市幸区柳町39-20 コーポ柳町208
  • 川崎駅徒歩7分/尻手駅徒歩10分[ピラティス/姿勢改善/しなやか美ボディメイク]

パトラ 川崎店のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

196件のブログがあります

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  • 反り腰チェック
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/25
    投稿者:
    chihiro
    姿勢改善&華奢魅せボディメイク専門パーソナルマシンピラティス川崎店Patra (パトラ)です。反り腰は、腰椎の前弯が過度に強くなっている状態を指します。以下の方法で自分自身で反…続きを見る
  • 巻き肩チェック
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/24
    投稿者:
    chihiro
    姿勢改善&華奢魅せボディメイク専門パーソナルマシンピラティス川崎店Patra (パトラ)です。1.巻き肩チェック方法壁に背を向けて立つ:壁にかかとをつけて立ち、背中を壁にぴったり…続きを見る
  • 生理前・生理中におすすめの“やさしいピラティス”
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/23
    投稿者:
    chihiro
    姿勢改善&しなやかボディメイク専門パーソナルマシンピラティス川崎店Patra(パトラ)です!生理前や生理中は、心も体も揺らぎやすい時期。「いつものように動けない」「やる気が出…続きを見る
  • 体調管理にピラティスを!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/22
    投稿者:
    chihiro
    姿勢改善&華奢魅せボディメイク専門パーソナルマシンピラティス川崎店Patra (パトラ)です。ピラティスは体調管理に非常に効果的です。以下にその理由をいくつか挙げました!1. 筋…続きを見る
  • ピラティスで疲れにくい身体づくり
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/21
    投稿者:
    chihiro
    姿勢改善&華奢魅せボディメイク専門パーソナルマシンピラティス川崎店 Patra (パトラ)です。ピラティスは、疲れにくい身体づくりに非常に効果的なエクササイズです。以下にその理…続きを見る
  • ピラティスでヒップアップ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/20
    投稿者:
    chihiro
    姿勢改善&華奢魅せボディメイク専門パーソナルマシンピラティス川崎店Patra (パトラ)です。ピラティスにはヒップアップ効果があります。ピラティスは、体幹を強化し、柔軟性を高め…続きを見る
  • 猫背の人に足りない筋肉とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/19
    投稿者:
    chihiro
    姿勢改善&しなやかボディメイク専門パーソナルマシンピラティス川崎店Patra(パトラ)です!「背筋を伸ばそうとしても、すぐに戻ってしまう…」そんな猫背のお悩み、実は“意識”の…続きを見る
  • 引き締まった11字腹筋
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/18
    投稿者:
    chihiro
    姿勢改善&華奢魅せボディメイク専門 パーソナルマシンピラティス川崎店 Patraです。ピラティスで「11字腹筋」(縦にスッと2本のラインが入った腹筋)を作るには、腹直筋・腹斜筋・腹…続きを見る
  • 反り腰改善
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/17
    投稿者:
    chihiro
    姿勢改善&華奢魅せボディメイク専門パーソナルマシンピラティス川崎店Patra (パトラ)です。反り腰は、姿勢の悪さや筋力の不均衡から生じることが多いです。ピラティスは、体幹を強…続きを見る
  • 二の腕引き締め
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/15
    投稿者:
    chihiro
    姿勢改善&華奢魅せボディメイク専門パーソナルマシンピラティス川崎店Patra(パトラ)です。ピラティスは二の腕の引き締めや痩せるために非常に効果的なエクササイズです。以下にそ…続きを見る

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パトラ 川崎店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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