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パーソナルマシンピラティスパトラ川崎店

パーソナルマシンピラティスパトラカワサキテン

  • リフレッシュ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 神奈川県川崎市幸区柳町39-20 コーポ柳町208
  • 川崎駅徒歩7分/尻手駅徒歩10分[ピラティス/姿勢改善/しなやか美ボディメイク]

パトラ 川崎店のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

196件のブログがあります

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  • 冬太りを防ぐ"動ける体"の作り方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/20
    投稿者:
    chihiro
    気温が下がると、自然と体を動かす機会が減り、代謝も落ちやすくなります。「気づいたら体が重くなっていた」「年末にかけて太りやすくなる」そんな方も多いのではないでしょうか?冬…続きを見る
  • 疲れている人こそピラティス!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/18
    投稿者:
    chihiro
    続けるうちに“疲れにくい身体”に変わっていくピラティスを習慣にすると、・呼吸が深くなる・姿勢が安定する・体の回復力が上がるつまり、“疲れにくい身体”を根本からつくることが…続きを見る
  • ピラティスで毎日を健康に♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/17
    投稿者:
    chihiro
    近年、SNSでも話題の「ピラティス」モデルさんや韓国アイドル、芸能人が取り入れていることから注目を集めていますが、実は見た目の美しさだけでなく、体の中から健康を整えるメソッ…続きを見る
  • ピラティスの魅力
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/14
    投稿者:
    chihiro
    ピラティスは、姿勢改善、ストレス軽減、全身の筋力強化など、心身に多くのメリットをもたらすエクササイズです。ピラティスの基本ピラティスは、ドイツのジョセフ・H・ピラティスに…続きを見る
  • 産後ママのためのボディケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/12
    投稿者:
    chihiro
    こんにちは、パーソナルマシンピラティスpatra 川崎店です。出産は、女性の身体にとって人生の中でも大きな変化のひとつです。赤ちゃんを迎えた喜びと同時に、産後特有の不調や体型の…続きを見る
  • 体の左右差はなぜ起きる?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/11
    投稿者:
    chihiro
    ~ピラティスで整える“ゆがみ”の考え方~鏡を見たときに「肩の高さが違う気がする」「片脚のほうが踏ん張りやすい」「骨盤がどちらかに傾いて見える」こうした“左右差”を感じたこ…続きを見る
  • 寒い季節こそ姿勢が崩れる理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/8
    投稿者:
    chihiro
    気温がぐっと下がってくるこの季節。「最近また肩が凝る…」「腰が重くなる…」「姿勢が丸くなる」そんな声が一気に増える時期でもあります。実は、寒さは身体の使い方に大きく影響し…続きを見る
  • なぜ反り腰になるのか?原因と正しい改善ポイント
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/7
    投稿者:
    chihiro
    ■ 反り腰が起きる主な原因1 姿勢の癖(骨盤の前傾)長時間立つ・歩く・座るときの癖で、骨盤が前に傾く「骨盤前傾姿勢」になりやすい人は、自然と腰が反ります。特にヒールをよく履…続きを見る
  • 動けない原因は筋力不足じゃない?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/4
    投稿者:
    chihiro
    「運動しても思うように動けない」「頑張っているのに効いている感じがしない」そんなお悩みを持って体験に来られる方が、実はとても多いです。そして皆さんが最初に気にされるのは …続きを見る
  • ピラティスを始めるのに向いている方とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/3
    投稿者:
    chihiro
    「ピラティスってどんな人に向いているんだろう?」そう感じている方は多いと思います。実はピラティスは、運動経験の有無に関わらず、幅広い方におすすめできるエクササイズなんです…続きを見る

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パトラ 川崎店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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