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パーソナルマシンピラティスパトラ川崎店

パーソナルマシンピラティスパトラカワサキテン

  • リフレッシュ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 神奈川県川崎市幸区柳町39-20 コーポ柳町208
  • 川崎駅徒歩7分/尻手駅徒歩10分[ピラティス/姿勢改善/しなやか美ボディメイク]

パトラ 川崎店のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

196件のブログがあります

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  • ~座りっぱなしの体を“リセット”しよう~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/9
    投稿者:
    chihiro
    デスクワークの方にはピラティスがおすすめ!「肩がこる」「腰が重い」「なんだか疲れが取れない」長時間のデスクワークで、そんな不調を感じていませんか?実はその原因、同じ姿勢を…続きを見る
  • ジム経験がある人にこそおすすめしたいピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/7
    投稿者:
    chihiro
    「ジムに通っていたけど、思ったほど身体が変わらなかった…」そんな経験はありませんか?トレーニングを頑張っても、姿勢のクセや身体の使い方が間違っていると、なかなか思うような…続きを見る
  • 冬太りを防ぐ"動ける体"の作り方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/6
    投稿者:
    chihiro
    気温が下がると、自然と体を動かす機会が減り、代謝も落ちやすくなります。「気づいたら体が重くなっていた」「年末にかけて太りやすくなる」そんな方も多いのではないでしょうか?冬…続きを見る
  • ピラティスで叶えるヒップアップ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/3
    投稿者:
    chihiro
    ヒップラインがキュッと引き上がるだけで、スタイル全体の印象がぐっと変わります。でも、ただ「お尻を鍛える」だけでは、思うようなヒップアップ効果が出ないことも。そこでおすすめ…続きを見る
  • 年齢を重ねても動ける身体へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/2
    投稿者:
    chihiro
    年齢とともに、肩こりや腰痛、姿勢の崩れを感じるようになった…というお悩みをよく耳にします。実はそれらの多くは「筋力の低下」や「体の使い方のクセ」が原因。放っておくと、日常…続きを見る
  • ピラティスで冷え性・むくみを改善できるのか
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/31
    投稿者:
    chihiro
    冷え性・むくみの主な原因とは冷え性やむくみの原因は一つではありません。体が冷える食べ物や飲み物を摂りすぎる筋力が低下している長時間同じ姿勢でいる(姿勢の歪み)自律神経の乱…続きを見る
  • ピラティスで毎日を健康に♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/30
    投稿者:
    chihiro
    近年、SNSでも話題の「ピラティス」モデルさんや韓国アイドル、芸能人が取り入れていることから注目を集めていますが、実は見た目の美しさだけでなく、体の中から健康を整えるメソッ…続きを見る
  • ピラティスはどのくらいのペースで通うのがベスト?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/28
    投稿者:
    chihiro
    ピラティスを始めてみたい、または通い始めたばかりの方からよくいただく質問のひとつが「どのくらいのペースで通うのがいいですか?」というものです。結論から言うと、理想は週1~2…続きを見る
  • デスクワークで崩れた姿勢を整えるピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/27
    投稿者:
    chihiro
    長時間のデスクワークで肩や背中が丸まり、気づいたら猫背になっている…そんな方がとても多いです。パソコンやスマートフォンの使用時間が増えることで、頭が前に出て背中が丸まり、…続きを見る
  • ピラティスは「動く美容法」♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/26
    投稿者:
    chihiro
    ピラティスは、身体を整えるだけでなく呼吸・代謝・血流・肌の質感まで変えてくれる“動く美容法”レッスン前後のひと手間を大切にすることで、身体も心もより美しく整っていきます◎…続きを見る

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パトラ 川崎店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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