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パーソナルマシンピラティスパトラ川崎店

パーソナルマシンピラティスパトラカワサキテン

  • リフレッシュ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 神奈川県川崎市幸区柳町39-20 コーポ柳町208
  • 川崎駅徒歩7分/尻手駅徒歩10分[ピラティス/姿勢改善/しなやか美ボディメイク]

パトラ 川崎店のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

196件のブログがあります

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  • 運動苦手でもできるピラティスの魅力
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/9
    投稿者:
    chihiro
    こんにちは!パーソナルマシンピラティス Patraです。朝晩が少しずつ涼しくなってきて、過ごしやすい季節になりましたね。夏の暑さでつい運動を避けていた方も、「そろそろ体を動かし…続きを見る
  • ピラティス前後の正しい食事のタイミングとは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/7
    投稿者:
    chihiro
    空腹の状態でトレーニングを行うとどうなるか?運動するためには、そのためのエネルギーが必要です。もしその運動エネルギーが不足している時に運動をすると、自分自身の体を分解して…続きを見る
  • ピラティスで整える自律神経
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/6
    投稿者:
    chihiro
    こんにちは!パーソナルマシンピラティスpatra川崎店です。季節の変わり目やストレスが多い日々の中で、「なんとなく体がだるい」「夜寝つけない」「気分が落ち込みがち」などの症状…続きを見る
  • 季節の変わり目、なんだか不調
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/5
    投稿者:
    chihiro
    朝晩がぐっと冷え込むようになってきましたね。「なんとなく疲れやすい」「肩こりや頭痛が増えた」そんな体や心の変化を感じていませんか?それ、実は 寒暖差による自律神経の乱れが…続きを見る
  • 骨盤を整えると何が変わる?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/3
    投稿者:
    chihiro
    ピラティスで骨盤を整えることで期待できる効果♪姿勢の改善体幹や骨盤まわりの筋肉が強化され、自然と姿勢が整うようになります。特に猫背や反り腰は、筋力のアンバランスによって引…続きを見る
  • 秋こそ始めどき!ピラティスで整える心と身体
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/2
    投稿者:
    chihiro
    朝晩の空気が涼しくなり、少しずつ秋の気配を感じる季節になってきました。夏の暑さが和らぎ、過ごしやすいこの時期は、実は「新しいことを始める」のにぴったりのタイミング。そんな…続きを見る
  • ピラティスを始めるきっかけ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/30
    投稿者:
    chihiro
    ~ピラティスを始めた人のきっかけ~体の不調を感じる自分自身で骨盤の調整や歪みの改善をすることにつながる・最近体が硬い・歩きにくい・靴が一部だけすり減ってしまう・骨盤の歪み…続きを見る
  • 産後ピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/29
    投稿者:
    chihiro
    パーソナルマシンピラティスPatra川崎店です!産後ピラティスには多くのメリットがあります。以下にいくつかのポイントをあげました。体力の回復: 出産後は体力が低下しがちですが、…続きを見る
  • ブライダルピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/28
    投稿者:
    chihiro
    パーソナルマシンピラティスPatra川崎店です。最近では結婚式前にやっておいて良かったことの一つにブライダルピラティスが注目されています!ドレスを着るときは、姿勢はとても重要…続きを見る
  • 運動が苦手、身体も硬いけどピラティスは出来る?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/26
    投稿者:
    chihiro
    パーソナルマシンピラティスPatra 川崎店です。ピラティスは運動が苦手な方や身体が硬い方にも適しています!ピラティスは柔軟性や筋力を高めることを目的としたエクササイズで、初心…続きを見る

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パトラ 川崎店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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