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パーソナルマシンピラティスパトラ川崎店

パーソナルマシンピラティスパトラカワサキテン

  • リフレッシュ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 神奈川県川崎市幸区柳町39-20 コーポ柳町208
  • 川崎駅徒歩7分/尻手駅徒歩10分[ピラティス/姿勢改善/しなやか美ボディメイク]

パトラ 川崎店のブログ

ビューティーのブログ一覧

138件のブログがあります

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  • 寒くなって、身体固まっていませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/16
    投稿者:
    mami
    寒くなって、身体固まっていませんか?気温が下がると、無意識に肩をすくめたり、背中が丸くなったり…。寒さで筋肉が緊張し、血流も落ちるため、身体はどうしても固まりやすくなりま…続きを見る
  • お腹に力を入れようとすると肩に力が入ってしまう?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/13
    投稿者:
    mami
    お腹に力を入れようとすると肩に力が入ってしまう理由と解決法「お腹に力を入れて」と言われると、なぜか肩や首がガチガチに…。実はこれ、とてもよくある反応で、やり方が間違ってい…続きを見る
  • ピラティスで“体幹”を鍛えよう
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/12
    投稿者:
    mami
    ピラティスで“体幹”を鍛えよう体幹を鍛えるというと腹筋運動を思い浮かべがちですが、ピラティスが鍛えるのは身体の深い部分で姿勢を支えるインナーマッスルです。この筋肉が働くと…続きを見る
  • 姉妹店のご紹介
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/11
    投稿者:
    mami
    いつも当スタジオをご利用いただき、ありがとうございます。今日は、当スタジオの姉妹店 「美容整体プラスフィール川崎店」 のご案内です。当スタジオから徒歩3分ほどの場所にあり、…続きを見る
  • 【年末年始休業のお知らせ】
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/10
    投稿者:
    mami
    【年末年始休業のお知らせ】いつも当スタジオをご利用いただき、誠にありがとうございます。2025年も多くの方にお越しいただき、皆さまの身体づくりをサポートできたことを心より嬉し…続きを見る
  • ピラティスとヨガの違いとは?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/9
    投稿者:
    mami
    ピラティスとヨガの違いとは?「ピラティスとヨガって何が違うの?」とよく聞かれます。どちらも呼吸や姿勢を大切にする点は似ていますが、実は目的が大きく違うんです。ヨガ:心と体…続きを見る
  • 朝食は1日のスイッチ!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/6
    投稿者:
    mami
    朝食は1日のスイッチ!「忙しいから朝はコーヒーだけ…」という方も多いかもしれません。でも、朝食は体と心にとって大事な“スタートの合図”なんです。代謝をアップ:朝食をとるこ…続きを見る
  • 冷えに悩む人こそピラティス。
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/5
    投稿者:
    mami
    冷えに悩む人こそピラティス。温まるのは筋肉より“呼吸”だった寒くなると手先・足先が冷えてなかなか温まらない…そんな“冷え”のお悩みは、実は筋肉量よりも「呼吸」が大きく関わ…続きを見る
  • 寒くなると腰が痛くなる?ピラティスでできること。
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/2
    投稿者:
    mami
    <寒くなると腰が痛くなる理由と、ピラティスでできること>気温が下がる季節になると「腰が重い」「朝起きると痛い」と感じる方が一気に増えます。これは単に“冷えたから”ではなく…続きを見る
  • 忙しい年末に向けて、体を整える習慣を
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/1
    投稿者:
    mami
    <忙しい年末に向けて、体を整える習慣を>年末は仕事や予定が増え、肩こり・むくみ・疲れが出やすい時期です。忙しい日ほど、深い呼吸と少しの動きで体をリセットしてあげることが大…続きを見る

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パトラ 川崎店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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