パーソナルマシンピラティスパトラカワサキテン
- リフレッシュ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 神奈川県川崎市幸区柳町39-20 コーポ柳町208
- 川崎駅徒歩7分/尻手駅徒歩10分[ピラティス/姿勢改善/しなやか美ボディメイク]
パトラ 川崎店のブログ
ビューティー
投稿日:2026/2/22
- ピラティスでもも裏ストレッチ!
- デスクワークや立ち仕事で、気づかないうちにガチガチになっているのが もも裏(ハムストリングス)。
ここが硬いと骨盤が後ろに引っ張られ、猫背や腰痛、反り腰の原因にもつながります。
なぜピラティスで伸ばすの?
ピラティスは「伸ばす+支える」を同時に行うエクササイズ。
ただ前屈するだけのストレッチよりも、呼吸と体幹を意識して行うことで、より効果的に柔軟性と安定性を手に入れられます。
効果
骨盤の位置が整い、姿勢改善につながる
腰や背中の負担を軽減
脚がすっきり見えやすくなる
◎ポイントは「無理に伸ばさず、呼吸に合わせてゆっくり」。
ピラティスの動きの中で自然にハムストリングを伸ばすことで、しなやかで動きやすい体を作れます♪パーソナルマシンピラティスpatra 川崎店でお待ちしております♪
ピラティスpatra/ピラティスpatra川崎店/ピラティスパトラ/ピラティスパトラ川崎店/川崎/マシンピラティス/パーソナル/マンツーマン/脚やせ/お腹痩せ/ヒップアップ/骨盤/二の腕痩せ/巻き肩/巻き肩改善/猫背/猫背改善/姿勢/姿勢改善/肩こり/肩こり改善/腰痛/腰痛改善/睡眠/睡眠改善/呼吸/呼吸改善/ストレッチ/筋トレ/ダイエット/スタイルアップ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,000 【初心者大歓迎】整うピラティス、まずは1回《¥1000体験》
|

サロンの最新記事
-
●2026/3/9
-
●2026/3/9
-
●2026/3/8
-
●2026/3/7
-
●2026/3/6
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(12)
- 2026年2月分(34)
- 2026年1月分(35)
- 2025年12月分(32)
- 2025年11月分(36)
- 2025年10月分(42)
- 2025年9月分(42)
- 2025年8月分(40)
- 2025年7月分(27)
- 2025年6月分(27)
- 2025年5月分(23)
もっと見る
パトラ 川崎店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 【今話題のマシンピラティス】姿勢改善パーソナル体験¥11000→1000
|
|
新 規 |
¥0 【期間限定モニター★先着10名限定】肩こり/姿勢改善/ストレッチ♪¥11000→¥0
|
|
新 規 |
¥1,000 【人気No,1】インナーマッスル強化!くびれ/ウエスト引締め効果¥11000→¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【猫背・反り腰・姿勢改善】手ぶらセット付◆ピラティス体験¥11000→¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【初心者大歓迎】整うピラティス、まずは1回《¥1000体験》
|
|
新 規 |
¥1,000 【首こり/肩こり/上半身メイン】二の腕/背中引締め効果も抜群◎¥11000→¥1000
|

