最新ブログ一覧
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【股関節の硬さをとるエクササイズ】股関節は歩く・立つ・座るなど日常動作に欠かせない関節で、硬くなると歩行や立ち座りがぎこちなくなり、腰や膝に負担がかかります。柔軟性を高め…
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こんにちは！東区光町にある整体院、筋膜カッパ整体院 広島光町店です！太ももの裏の筋肉（ハムストリング）は歩行や立位、座位など日常動作に欠かせませんが、座りっぱなしや運動不…
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こんにちは！東区光町にある整体院、筋膜カッパ整体院 広島光町店です！現代人はデスクワークやスマホで前かがみ姿勢になりやすく、胸まわりの筋肉が硬くなることで呼吸が浅くなりや…
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こんにちは！東区光町にある整体院、筋膜カッパ整体院 広島光町店です！背中が硬くなると肩や首の不調、腰の疲れ、姿勢の乱れにつながりやすく、デスクワークやスマホ使用で猫背にな…
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【股関節の柔軟性を高めるメリット】股関節は歩く・立つ・座るなど日常動作の要で、硬くなると腰痛や膝の不調、姿勢の崩れにつながります。柔軟性を高めることで歩幅が広がり動作がス…
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【ストレッチで睡眠の質が上がる？】こんにちは！広島市東区にある筋膜カッパ整体院 広島光町店です！「夜眠れない」「疲れが取れにくい」と感じる方へ。実は筋肉の緊張が睡眠の質に…
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こんにちは！東区光町にある整体院、筋膜カッパ整体院 広島光町店です！長時間のデスクワークでは下半身の血流が滞り、特に足首が硬くなるとむくみや疲労を感じやすくなります。足首…
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【ふくらはぎの硬さが膝の前側に負担をかける理由】こんにちは！広島市東区にある、筋膜カッパ整体院 広島光町店です！膝の前側に痛みや違和感を感じたことはありませんか？実はその…
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【腰回りをほぐすストレッチ習慣】同じ姿勢が続くと腰に重さや張りを感じやすくなります。腰は上半身と下半身をつなぐ要で負担がかかりやすく、硬くなると疲れやすくなる部分です。ス…
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こんにちは！東区光町にある整体院、筋膜カッパ整体院 広島光町店です！デスクワークやスマホ使用の増加で肩が硬くなり、だるさや疲労を感じやすくなります。肩の動きが悪いと、腕を…
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筋膜カッパ整体院 広島光町店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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