最新ブログ一覧
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【歩く速度と健康寿命の関係】こんにちは！広島市東区にある、筋膜カッパ整体院 広島光町店です！「歩くのが遅くなった気がする」「最近すぐ疲れる」…そんな方はいませんか？実は 歩…
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こんにちは！東区光町にある整体院、筋膜カッパ整体院 広島光町店です！歩行時に膝の負担を減らすには、正しい歩き方が重要です。膝は体重を支え前進を助けますが、足を引きずったり…
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こんにちは！東区光町にある整体院、筋膜カッパ整体院 広島光町店です！朝起きたときに腰の痛みや重さを感じるのは、多くの場合、睡眠中に体が動かず腰まわりの筋肉や関節がこわばり…
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こんにちは！東区光町にある整体院、筋膜カッパ整体院 広島光町店です！朝起きたときに腰の痛みや重さを感じるのは、多くの場合、睡眠中に同じ姿勢が続き筋肉や関節がこわばり、血流…
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こんにちは！東区光町にある整体院、筋膜カッパ整体院 広島光町店です！スマホを長時間見るとき、多くの人は頭を大きく下げ、背中を丸め、肩をすぼめた姿勢になりがちです。さらに腰…
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こんにちは！東区光町にある整体院、筋膜カッパ整体院 広島光町店です！日常生活では買い物袋や通勤バッグ、仕事道具など荷物を持つ場面が多く、その持ち方のクセが腰の負担につなが…
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こんにちは！東区光町にある整体院、筋膜カッパ整体院 光町店です！パソコン作業中は首が前に出たり下を向いた姿勢になりやすく、その角度が首や肩への大きな負担となります。人の頭…
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こんにちは！東区光町にある整体院、筋膜カッパ整体院 広島光町店です！イスに座った際につい足を組む習慣は、一時的には腰やお尻の疲れを和らげますが、長時間や常に同じ側で行うと…
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【立ち姿勢で腰の負担を減らすコツ】こんにちは！筋膜カッパ整体院 広島光町店です！長時間立っていると腰が重くなるのは、片足に体重をかける、背中を反らせすぎる、膝を伸ばしきる…
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【長時間デスクワークの肩こり予防】パソコンや事務作業が続くと、猫背やうつむき姿勢になりやすく、肩や首の筋肉が緊張して血行不良を起こします。その結果、肩の重だるさやコリを感…
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筋膜カッパ整体院 広島光町店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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