最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/12/14
- 投稿者：
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佐賀 脩
【血圧にも関係ある？心と体を整える呼吸と動きの効果】呼吸と動きを組み合わせた運動は、姿勢や筋力だけでなく血圧の安定にも良い影響を与えます。深い呼吸は体の緊張をゆるめ、自律…
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- 投稿日：
- 2025/12/13
- 投稿者：
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佐賀 脩
こんにちは！東区光町にある整体院、筋膜カッパ整体院 広島光町店です！高齢になっても健康を維持するために大切なのは、無理をせず体を動かし続けることです。激しい運動ではなく、…
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- 投稿日：
- 2025/12/11
- 投稿者：
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佐賀 脩
【頭痛をやわらげるための体の整え方：無理なく続けられる習慣】こんにちは！広島光町店です！頭痛は首や肩の緊張、姿勢の乱れ、血流不足が大きく関係しています。深い呼吸を続けるこ…
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- 投稿日：
- 2025/12/10
- 投稿者：
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佐賀 脩
こんにちは！東区光町にある整体院、筋膜カッパ整体院 広島光町店です！運動を続けるためには、筋力だけでなく体が思い通りに動くための基本的な機能が必要です。まず柔軟性は、関節…
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こんにちは！東区光町にある整体院、筋膜カッパ整体院 広島光町店です！ゴルフは、体と心の両面に良い影響を与える健康的なスポーツです。コースを歩くことで、お尻や太ももなど日常…
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こんにちは！東区光町にある整体院、筋膜カッパ整体院 広島光町店です！慢性的な冷えは、血流の滞りや筋肉の緊張が原因で、手足の冷えだけでなく体のだるさや不調にもつながります。…
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【お腹周りをスッキリ！脂肪対策に効果的な理由とは？】体幹をしっかり使う運動は、お腹周りを引き締めたい人に効果的です。最大の理由は、体の芯を支えるインナーマッスルへ深くアプ…
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【肩の不調に関連しているのはこんな事】肩の不調は肩そのものだけでなく、姿勢・筋力・生活習慣など様々な要因が関わります。特にデスクワークやスマホで長時間同じ姿勢を続けると、…
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こんにちは！東区光町にある整体院、筋膜カッパ整体院 広島光町店です！ペットとの散歩は、運動不足を感じる人にとって気軽に始められる健康習慣です。歩く動作は全身の筋肉を自然に…
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こんにちは！東区光町にある筋膜カッパ整体院 広島光町店です！朝の過ごし方はその日の体調や気分に大きく影響します。「体が重い」「午前中から疲れる」と感じる場合は、朝のルーテ…
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筋膜カッパ整体院 広島光町店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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