最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/10/22
- 投稿者：
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佐賀 脩
こんにちは！東区光町にある整体院、筋膜カッパ整体院 広島光町店です！長時間のデスクワークでは、姿勢の乱れが肩こりや腰痛などの原因になります。まず大切なのは背筋と骨盤の位置…
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- 投稿日：
- 2025/10/20
- 投稿者：
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佐賀 脩
こんにちは！東区光町にある整体院、筋膜カッパ整体院 広島光町店です！立ちっぱなしの姿勢は、足の疲れだけでなく全身に負担を与えるため、立ち方や体の使い方を意識することが重要…
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- 投稿日：
- 2025/10/18
- 投稿者：
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佐賀 脩
こんにちは！東区光町にある整体院、筋膜カッパ整体院 広島光町店です！歩行は単なる移動手段ではなく、体の安定や健康維持に重要な役割を持ちます。正しい歩き方の基本はまず姿勢の…
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- 投稿日：
- 2025/10/17
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佐賀 脩
こんにちは！東区光町にある整体院、筋膜カッパ整体院 広島光町店です。立ち仕事では、足のだるさや腰の重さなどの疲労が翌日に残りやすいですが、日常の工夫で軽減できます。まず大…
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- 投稿日：
- 2025/10/16
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佐賀 脩
こんにちは！東区光町にある整体院、筋膜カッパ整体院 広島光町店です！「寝ても疲れが取れない」「途中で目が覚める」などの悩みは、睡眠の質の低下が原因のことがあります。睡眠は…
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- 投稿日：
- 2025/10/15
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佐賀 脩
【昼休みにできるリフレッシュ体操】こんにちは！広島市東区にある筋膜カッパ整体院 広島光町店です！仕事や家事で忙しいと、気づかないうちに体がこわばり、疲れが溜まってしまいま…
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- 投稿日：
- 2025/10/14
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佐賀 脩
こんにちは！東区光町にある整体院、筋膜カッパ整体院 広島光町店です！忙しい日々の中で運動時間を確保できない人には、通勤時間を活用した運動習慣がおすすめです。最寄り駅のひと…
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- 投稿日：
- 2025/10/13
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佐賀 脩
【ストレッチの目安時間とその理由】こんにちは！広島市東区にある筋膜カッパ整体院 広島光町店です！ストレッチを効果的に行うためには「時間」がとても重要です。一般的には、1つの…
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- 投稿日：
- 2025/10/11
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佐賀 脩
【デスクワーク中の首肩ケア法】長時間のデスクワークで首や肩がこる原因は、前かがみ姿勢や同じ体勢の継続にあります。椅子に深く座り、骨盤を立てて背中を伸ばし、画面を目の高さに…
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- 投稿日：
- 2025/10/10
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佐賀 脩
こんにちは！東区光町にある整体院、筋膜カッパ整体院 広島光町店です！デスクワークで首や肩、腰に不調を感じる原因の一つが「パソコン画面の高さ」です。人の頭は重く、画面が低い…
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筋膜カッパ整体院 広島光町店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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