筋膜カッパ整体院 広島光町店のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2026/4/1
- 【朝起きたとき体が重い人におすすめのリセット習慣】
- 【朝起きたとき体が重い人におすすめの3分リセット習慣】

こんにちは!筋膜カッパ整体院 広島光町店です!
朝起きたときの体の重さは、年齢ではなく体の使い方や朝の過ごし方が関係しています。寝ている間は同じ姿勢が続き、筋肉がゆるみ呼吸も浅くなるため、急に起きると体がうまく切り替わらず不調につながります。そこでおすすめなのが「3分リセット習慣」です。仰向けで腹式呼吸を行い体の内側を目覚めさせ、次に膝を左右に倒して腰まわりをやさしく動かします。最後に全身で伸びをし、横向きからゆっくり起き上がることで腰への負担を減らします。朝の動き出しを整えることで、姿勢が安定し、肩や腰の不調予防につながります。
体の不調が気になる方へのおすすめのクーポンは↓こちら↓
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,980 【初回限定】あなたの不調を根本改善!人気No.1の筋膜整体50分 今だけ¥1,980★
|

サロンの最新記事
-
●2026/4/3
-
●2026/4/2
-
●2026/4/1
-
●2026/3/30
-
●2026/3/28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分(3)
- 2026年3月分(15)
- 2026年2月分(0)
- 2026年1月分(0)
- 2025年12月分(0)
- 2025年11月分(0)
- 2025年10月分(0)
- 2025年9月分(0)
- 2025年8月分(0)
- 2025年7月分(0)
- 2025年6月分(0)
もっと見る
筋膜カッパ整体院 広島光町店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
‐ 【今月の一押しクーポン】は↓こちら↓
|
|
新 規 |
¥1,980 【初回限定】あなたの不調を根本改善!人気No.1の筋膜整体50分 今だけ¥1,980★
|
|
新 規 |
¥1,980 【初回限定】痛い辛いを根本改善!カウンセリング&筋膜整体50分今だけ¥1,980★
|
|
新 規 |
¥5,000 【初回限定!しっかりと施術を受けたい方に】初回施術コース80分今だけ¥5,000
|
|
全 員 |
‐ 整体人気クーポンは↓こちら↓
|
|
新 規 |
¥1,980 【辛い腰痛に】カウンセリング&姿勢分析&筋膜整体50分 今だけ¥1,980★
|

