head CONCIERGE 大宮店【ヘッドコンシェルジュ】
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ヘッドコンシェルジュ 大宮店(head CONCIERGE)のブログ
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投稿日：2025/9/7
- 【目元の疲れは頭皮に現れる？！】眼精疲労とケア方法
- こんにちは！headCONCIERGE大宮店です。
9月に入りましたが、まだまだ暑い日が続いておりますね。
皆様いかがお過ごしでしょうか？
暑いと中々外に出る気になれず、ついついお家でのスマホ時間が長くなってしまったり、テレビを見ている時間が長くなっていませんか？
集中して何かを見たり、ブルーライトの光はお目元に大きな負担をかけてしまいます。
また、眼精疲労は頭皮にも現れているんです。
【眼精疲労が現れる部分】
・おでこの生え際
・耳後ろ
・後頭部
・おでこ etc...
この部分が硬い方は、お目元を酷使し過ぎてしまっているかもしれません…
ご自宅でセルフケアをして、パッチリしたお目元を目指しましょう！～セルフケア方法～
1.ホットアイマスクやホットタオルで血行促進
→目元を酷使してしまうと、目の周りの血流が悪くなってしまい疲れを感じます。温めることで血流を良くし、凝りを和らげてくれます。
2.ツボ押し
→ ・睛明（せいめい）…目頭と鼻の付け根の間にある、くぼんだ部分
・攅竹（さんちく）…眉下のすぐ下のくぼみ
・天柱（てんちゅう）…後頭部の髪の生え際、中央のくぼみから左右に触れる太い筋線維の外 側にあるくぼみ
・風池（ふうち）…後頭部の髪の生え際、首の後ろと前側の筋肉（胸鎖乳突筋）の間のへこみ
↑ツボを指でゆっくり圧をかけてあげたり、円を描くようにしてマッサージしてみてください↑
※痛気持ちいいくらいの力加減がベストです！
セルフケアだけでは取り切れないお疲れは、是非ヘッドコンシェルジュで解消しませんか？
当店ではオプションメニューの中に【アイマッサージ】をご用意しております！ご興味のある方はスタッフまでお気軽にお声掛けくださいませ。
疲れたお身体を労わってあげる"極上のリラックス時間"を体験してみてください！
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