head CONCIERGE 大宮店【ヘッドコンシェルジュ】
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ヘッドコンシェルジュ 大宮店(head CONCIERGE)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/6
- 春は不調が出やすい季節！寒暖差と自律神経の関係
- みなさんこんにちは♪
ヘッドコンシェルジュ大宮店です！
最近はだんだんと暖かくなってきましたね。
しかし、その一方で「なんだか気分が落ち込みやすい」「疲れやすい」などと感じていらっしゃる方も多いのではないでしょうか？
実は春は1日の中で寒暖差が大きく、自律神経が乱れやすい季節です…。
さらにこの時期は、
新学期、新年度、転職、就職などで環境が大きく変わるタイミングでもあります。
新しい人間関係や生活リズムの変化は無意識のうちに心や体にストレスを与えやすく自律神経のバランスが崩れやすくなります。
その結果…
・疲れが取れない
・頭の中がスッキリしない
・寝つきが悪い
・首や肩がガチガチ
といった不調が出やすくなります。
【自律神経を整えるツボ&頭皮ケアのご紹介】
・百会(ひゃくえ)
→頭のてっぺん
中指をゆっくり5秒押してじわーっとゆるめる・風池(ふうち)
→首の付け根(後頭部のくぼみ)
親指で押し上げるように5秒×3回
この2つのツボは、頭と首のバランスを整え、自律神経にもアプローチしやすいポイントです。
さらにシャンプーの際に、指の腹で「頭皮を動かすように」マッサージすることで、血行が促進され、よりリラックスしやすくなります♪
当店では、これらのポイントを踏まえながら、頭皮・首・肩をしっかり緩めていくことで、乱れやすい自律神経を整え、深いリラックス状態へ導きます。
セルフケアでは届かない深層筋肉までしっかりアプローチできるのが、ヘッドスパの魅力です。
自分の頑張りを認めてあげたい時など、ご褒美に贅沢なヘッドスパはいかがでしょうか？
なんとなくの不調を感じた時こそ、無理せず労わってあげてくださいね^_^
ご予約に関して、気になることなどがございましたら下記公式LINEにてお気軽にお問い合わせくださいませ。
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