【歯科提携】歯のセルフホワイトニング専門店 ホワイトニングショップ 津田沼店
シカテイケイハノセルフホワイトニングセンモンテンホワイトニングショップ ツダヌマテン
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- 千葉県船橋市前原西２－２２－１７ ツダヌマスクエアビル３０２
- JR津田沼駅徒歩５分♪/建物3階エレベーター有り【歯のホワイトニング専門店】
ホワイトニングショップ 津田沼店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/8
- 睡眠不足と歯の白さについて
- こんにちは♪
ホワイトニングショップ津田沼店です！
睡眠は美肌やダイエットだけでなく、実は歯の白さにも影響します。
睡眠不足になると唾液が減って自浄作用が弱まり、ステインや虫歯が進行しやすくなります。また、免疫力が下がることで歯ぐきの炎症が悪化し、歯の透明感まで損なわれることも。
質の良い睡眠のポイント
1規則正しい生活リズム
2寝る前のスマホ控えめ（ブルーライト対策）
3鼻呼吸・加湿で口呼吸を予防
4適度な運動や入浴でリラックス
睡眠不足は体調だけでなく、口元の美しさにも影響します。
生活リズムを整えて、心も体も笑顔も健やかに♪
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
平日 11:00~20:00
土日 10:00~19:00
〒274-0825
千葉県船橋市前原西2丁目22-17スクエアビル302
◎津田沼駅北口から徒歩5分◎
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