【歯科提携】歯のセルフホワイトニング専門店 ホワイトニングショップ 津田沼店
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- JR津田沼駅徒歩５分♪/建物3階エレベーター有り【歯のホワイトニング専門店】
ホワイトニングショップ 津田沼店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/14
- 白く保つためには？？飲み物編
- ホワイトニングを受けた後は、できるだけ長く白さを保ちたいですよね。
実は、普段選ぶ“飲み物”によって歯の白さの持続期間は大きく変わります。
この記事では、ホワイトニング後の白さを守りやすい飲み物と、逆に避けたい飲み物をわかりやすくまとめました。
ホワイトニング後におすすめの飲み物
1 水（ミネラルウォーター）
もっとも安全で、どんなタイミングでも飲める万能ドリンク。
口の中の汚れやステインを流しやすく、白さをキープしやすくなります。
2 牛乳・ミルク系飲料
牛乳は酸を中和し、エナメル質を守る働きがあります。
色素がほとんど含まれないため、ホワイトニング直後でも安心して飲めます。
3. 白茶（ホワイトティー）
緑茶や紅茶に比べてタンニンが少なく、ステインが付きにくいお茶。
「お茶は飲みたいけれど、着色が心配…」という方におすすめです。
4 ハーブティー（淡い色のもの）
カモミール、ミント、ライトカラーのルイボスなどは着色しにくい飲み物。
リラックス効果もあり、夜のひと息つきたい時間にもぴったりです。
5 透明なドリンク
透明のスポーツドリンクやレモンウォーターなど、色素のない飲み物はステインの付着を抑えられます。
ただし酸性が強いものもあるので、飲んだ後に少し水を飲むとより安心です。
6 バナナスムージー（ミルクベース）
バナナは色が薄く、ホワイトニング直後でも飲みやすいフルーツ。
ミルクと合わせると白い飲み物として安心して取り入れられます。
逆に避けたい飲み物
歯の白さを守るためには、避けたい飲み物も知っておくと安心です。
特にホワイトニング直後の24～48時間は注意してください。
コーヒー紅茶 緑茶 ウーロン茶 赤ワイン コーラなど濃色の炭酸飲料
濃い色の100％フルーツジュース
これらは色素が濃く、ステインの原因になりやすい飲み物です。#千葉＃船橋市＃津田沼#ホワイトニング＃学割#オススメ#安い#白い歯#セルフ#お得#学生#男性 #No1 ＃サロン#効果抜群#口コミ#高評価#津田沼ホワイトニング #千葉セルフホワイトニング#ホワイトニングショップ#ホワイトニングサロン#効果実感#安心安全#有効期限なし#価格設定#ホワイトニングショップ津田沼店#良い歯#ケア#コスパ#習志野市#回数券#お得#ホワイトニング#セルフホワイトニング#ホワイトニングショップ#フェイシャル#エステ#ブライダル
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