最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/6/14
- 投稿者：
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末時 侑葵
長時間のデスクワークで、肩がカチコチ…。そんなお悩み、よく聞きます。ずっと同じ姿勢でいると、血行が悪くなって筋肉が硬くなりやすいんです。そのままではコリが慢性化して、改善…
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- 投稿日：
- 2025/6/12
- 投稿者：
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末時 侑葵
気温が下がってくると、肩こりがひどくなる…そんな変化を感じている方も多いのではないでしょうか？寒さで体が縮こまり、筋肉がこわばりやすくなったり、血行が悪くなったりすること…
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- 投稿日：
- 2025/6/11
- 投稿者：
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米村 勇人
長時間のパソコン作業で、気づけば肩がパンパン…。そんな毎日を過ごしていませんか？座りっぱなしで同じ姿勢が続くと、筋肉は固まり、血流も滞りがちに。肩だけでなく首や背中までつ…
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- 投稿日：
- 2025/6/10
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米村 勇人
「自分のことは後回しになりがち」「つらいけど、つい我慢してしまう」そんな頑張り屋さんの肩こり、限界が来る前にケアしてあげてください。無理をし続けると、慢性化して回復までに…
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実は、肩こりを放っておくと“見た目”にも変化が出てくることがあります。例えば、猫背や巻き肩、首の前傾姿勢。姿勢が崩れると、肩まわりが張って見えたり、首が短く見えたりするこ…
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「肩がこると、腕まで重くなる」「手先がなんとなくしびれる感じがする」こういったお悩みも、肩こりが関係していることがあります。首や肩の筋肉が緊張すると、そこを通る神経や血管…
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「なんだか浅い呼吸しかできてない」「胸がつまったような感じがする」そんな方は、肩こりと関係しているかもしれません。肩や胸まわりの筋肉がこわばると、肋骨の動きが悪くなり、深…
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肩がこると、決まって頭までズーン…。そんな「肩こり頭痛」に悩んでいませんか？首や肩の筋肉が硬くなることで血流が悪くなり、緊張型頭痛を引き起こしてしまうことがあります。頭痛…
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「なんだか寝つきが悪い」「朝起きても疲れが取れてない」もしかしたらそれ、肩こりが関係しているかもしれません。肩や首まわりが緊張したままだと、リラックスできず、睡眠の質にも…
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「その場はラクになるけど、またすぐつらくなる」そんな経験、ありませんか？マッサージで一時的にラクになる肩こりでも、根本原因が改善されていないと繰り返してしまいます。とくに…
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