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首肩専門整体院エンパム【肩こり/眼精疲労/肩甲骨はがし/ヘッドスパ/姿勢矯正】

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  • 姿勢のクセ、肩こりの原因になっていませんか?
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    投稿日:
    2025/6/2
    投稿者:
    末時 侑葵
    「気づいたら猫背になっている」「いつも右肩だけこる気がする」こういったお悩み、実は“姿勢のクセ”が原因かもしれません。体は正直です。クセのある姿勢を続けることで、特定の筋…続きを見る
  • 40代からの首肩ケアのすすめ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/31
    投稿者:
    末時 侑葵
    「若い頃は平気だったのに」そう感じている方、多くいらっしゃいます。40代を過ぎると、筋力や柔軟性の低下により同じ姿勢でも疲れやすくなり、首肩のコリが慢性化しやすくなります。…続きを見る
  • 朝から肩が重い…その原因は?
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    投稿日:
    2025/5/30
    投稿者:
    米村 勇人
    【起きた瞬間から肩が重い】そんな日が続いていませんか?朝の肩こりは、寝ている間の姿勢や筋緊張が関係している場合があります。とくに、枕の高さや寝返りの少なさによって首や肩に…続きを見る
  • 首のズレが引き起こす腕のしびれ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/29
    投稿者:
    米村 勇人
    「最近、手先がしびれる…」そんな症状、首の神経圧迫が原因かもしれません。デスクワークやスマホの使いすぎで首のアライメントが乱れると、神経にストレスがかかりやすくなります。…続きを見る
  • 呼吸が浅くなると肩もこる?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/28
    投稿者:
    米村 勇人
    「なんだか息が浅い…」「胸が広がりにくい感じがする」そんな時は、肩まわりの筋肉が固くなっているサイン。呼吸と肩こりは密接な関係にあります。肩まわりがこってくると、肋骨が広…続きを見る
  • 肩こりと頭痛の関係
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/27
    投稿者:
    末時 侑葵
    「肩がこると頭まで痛くなる」そんな経験ありませんか?肩こりは血流や神経の圧迫を引き起こし、緊張型頭痛や偏頭痛**を誘発することがあります。首や肩がガチガチに固まっている後頭…続きを見る
  • ストレートネックが引き起こす不調
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/26
    投稿者:
    末時 侑葵
    スマホやPC作業が多い現代、増えているのが**「ストレートネック」。本来カーブしているはずの首がまっすぐになると、**頭の重さを支える負担が首に集中**します。首や肩が常に重だる…続きを見る
  • 肩甲骨の動き、鈍くないですか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/25
    投稿者:
    末時 侑葵
    肩こりがなかなか取れないそんな方に多いのが、肩甲骨の可動域の低下です。肩甲骨は首、肩、背中の動きと密接に関係しており、動きが鈍くなると、筋肉がこり固まりやすくなります。 …続きを見る
  • デスクワーク疲れに首肩注意
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/24
    投稿者:
    米村 勇人
    長時間のデスクワーク、つい前かがみの姿勢になっていませんか?その姿勢、首や肩に大きな負担をかけています。とくに首が前に出た姿勢が続くと、筋肉が緊張し、やがて慢性的なこりに…続きを見る
  • 首のこりが眠りを妨げる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/23
    投稿者:
    末時 侑葵
    「寝ても疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚める」その不眠の原因、実は首のこりかもしれません。首がこると、脳や自律神経に関わる部分が圧迫され、リラックスしにくい状態になり…続きを見る

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エンパムのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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