セイタイインケンショウ
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整体院 健勝(けんしょう)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/4
- あなたの痛みの原因を見つけるセルフチェック
今回は、
「自分の体はどこが原因なのか？」
を誰でもわかるようにセルフチェックできるようにします。
1股関節チェック
□ 足を組まないと座りにくい
□ 長く歩くと腰が痛い
□ 片足立ちが不安定
→ 1つでも当てはまる人は 股関節が原因の可能性大。
2足首チェック
□ しゃがむと後ろに倒れそう
□ つまずきやすい
□ 階段で膝が痛くなる
→ 足首が固まって代償が起きているサインです。
3肋骨（胸郭）チェック
□ 深呼吸がしにくい
□ 猫背と言われる
□ 仰向けで胸が開きにくい
→ 肋骨が硬いと肩こりの根本改善は難しいです。
なぜセルフチェックが大事なのか？
整体院健勝の施術は「本当の原因」にアプローチするため、
原因がどこかを知ることが改善の第一歩になります。
あなたの体がどこでつまずいているのか。
そこがわかれば、改善のスピードは一気に変わります。
最後に：根本改善を目指す方へ
「マッサージしても戻る…」
「姿勢を気をつけても変わらない…」
そう感じている方は、
痛い場所をいくら触っても治らないタイプです。
原因を見つけて整えれば、
体は自然と軽くなり痛みはなくなっていきます。
整体院健勝では、
あなたの痛みの“本当の原因”を見つけ、
根本から改善するサポートをしています。
お気軽にご相談ください。
#整体#腰痛#肩こり#肩甲骨#眼精疲労#肩#骨盤矯正#猫背#マッサージ#ストレッチ
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