セイタイインケンショウ
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整体院 健勝(けんしょう)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/16
- 自分でできる「異常なし痛み」の原因セルフチェック
今回は、
「私も原因はレントゲンに映らないタイプ？」
を自分で簡単に確認できるセルフチェックを紹介します。
股関節チェック
□ 足を組む癖がある
□ 長時間座ると腰が痛くなる
□ 片足立ちでふらつく
□ 歩くと骨盤が左右に揺れる
→ 1つでも当てはまれば股関節が原因の可能性大
足首チェック
□ しゃがむと後ろに倒れそう
□ 歩いていると膝や腰が重い
□ スニーカーが外側だけすり減る
□ つまずきやすい
→ 足首が固くて体の動きが崩れているサイン
胸郭（肋骨）チェック
□ 深呼吸がしにくい
□ 猫背と言われる
□ 肩がすくんで上がりやすい
□ 仰向けで胸が開かない
→ 呼吸の低下が肩こり・背中の張りの元
セルフチェックで大事なこと
痛みが出ている場所ではなく、
動かなくなっている場所が原因である
ということが明確になります。
人間の体は必ずどこかが“代わりに頑張って”痛みを出します。
もしレントゲンで異常なしと言われたら？
それは、
「骨に問題はないので、動きの問題を改善すれば良くなる痛み」
というサインでもあります。
整体院健勝では、
痛い場所だけではなく、
股関節・足首・肋骨など“原因の部位”を細かく評価して施術します。
最後に：改善を諦める必要はありません
「原因不明」「異常なし」
そう言われると不安になると思います。
ですが、
レントゲンに映らない痛みは改善できる可能性が非常に高いです。
同じ悩みをお持ちの方は、いつでもご相談ください。
#整体#腰痛#肩こり#肩甲骨#眼精疲労#肩#骨盤矯正#猫背#マッサージ#ストレッチ
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