リラクゼーションサロンミランボディアンドヘア
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ミラン(MiLaN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/8
- 日焼け後の対策について
- こんにちは
MiLaNです♪
8月になりましたね
今回は日焼け後の正しい対処法について
紹介させて頂きます
夏の外出やレジャーのあと、気づいたら肌が赤くほてっている…。そんな経験はありませんか？
日焼けは、紫外線によって肌が炎症を起こしている状態で、放っておくとシミ・シワ・乾燥など、さまざまな肌トラブルの原因になります
まずは冷やす｜炎症とほてりを抑える
日焼け直後の肌は熱を持っており、軽いやけどのような状態です。最優先は「冷やすこと」です。
【おすすめの冷却方法】
・冷たいシャワーで肌をやさしく洗い流す
・保冷剤をタオルで包んで肌に乗せる
・冷やしたパックをする
※氷を直接肌に当てたり、こすったりするのは刺激になるため避けましょう。
次に保湿｜水分とバリア機能を補う
肌を冷やしたあとは、すぐに保湿を行いましょう。日焼けした肌は水分を大量に失っており、乾燥しやすくなっています。
【保湿のポイント】
・化粧水は無香料・アルコールフリーの敏感肌用がおすすめ
・アロエベラジェルやセラミド配合の乳液で水分と油分をバランス良く補う
赤みやヒリヒリ感が強い場合は、化粧水のみでも十分です。落ち着いてから乳液などを追加していきましょう。
またインナーケアとしてビタミンを補うことや睡眠も大切です
日焼けは一時的なものに見えて、実は肌に大きなダメージを与えています。
ですが、正しいケアを早めに行えば、肌はしっかり回復してくれます。
冷やす→保湿→内側からのケア。この基本を押さえて、夏の肌トラブルを防ぎましょう。
リラクゼーションサロンMiLaN Boby&Hair
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