鍼灸院リンダ(鍼灸院LINDA)のブログ
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投稿日：2026/4/4
- 【首こり治療】治らない首の重さの正体
- 金曜日の午後、モニターを見続けた後に気づく。
首の後ろがガチガチで、振り返るのもつらい。
首こり治療を探しているのに、
何をしても首こりが治らない方へ。
よくある対処法
首こり改善方法として、こんなことを試しがち。
・首をゆっくり回してほぐす
・湿布を貼って様子を見る
・マッサージで揉んでもらう
でも首こりマッサージが効かない、
その理由には原因があります。
なぜ首こりは戻るのか？
慢性首こりの治療に必要なのは、
表面ではなく「深層筋へのアプローチ」です。
揉んで楽になっても翌日戻るのは、
奥の筋肉・血流・神経が変わっていないからです。
本当の原因はここにある
首こり専門の視点から見ると、
デスクワークの「前傾姿勢」が深層筋に慢性負荷をかけています。
頭の重さ（約5kg）が首に集中することで、
神経が圧迫され血流が低下し続けます。
放置するとこうなる
・緊張型頭痛が慢性化する
・自律神経が乱れ、眠りが浅くなる
・肩こりと連動して全身がだるくなる
首こりどこに行くか迷っている間にも、
症状は広がり続けます。
鍼灸で首の深部にアプローチ
首こり鍼灸は、細い鍼で深層筋に直接届きます。
血流を回復させ、神経の圧迫を和らげます。
首こり原因の治療として、
マッサージでは届かない奥を変えていきます。
改善するとこんな毎日に
・朝、首が軽くスタートできる
・PC作業中に首の張りを感じにくくなる
・頭痛が起きにくい体になる
首こり病院に行くべきか迷っている方こそ、
鍼灸院への相談をおすすめします。
与野で首こり治療・肩こり・頭痛でお悩みの方は、
鍼灸院LINDAへお気軽にご相談ください。
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