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LOA PILATES STUDIO【ロア ピラティス スタジオ】

ロアピラティススタジオ　ロアピラティススタジオ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都大田区蒲田本町２丁目23-6Keyaki Court 103
  • 5月New Open｜京急蒲田駅10分 #ピラティス #マシンピラティス

ロア(LOA)のブログ

2025年8月のブログ一覧

23件のブログがあります

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  • 反り腰の落とし穴！その腰痛、骨盤のせいかも？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/18
    投稿者：
    YUKI
    反り腰の落とし穴！その腰痛、骨盤のせいかも？
    こんにちは、LOA PILATES STUDIOです♪「腰が痛い」「太ももが張る」「お腹が出る」…このお悩み、反り腰が原因かもしれません！反り腰とは、骨盤が前傾しすぎて腰椎（腰の骨）のカー…続きを見る
  • 体幹を目覚めさせて「疲れない体」に！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/16
    投稿者：
    YUKI
    体幹を目覚めさせて「疲れない体」に！
    毎日なんだか体が重い、すぐに疲れる…。そんな方に共通しているのが、「体幹が使えていない」こと。ピラティスは、表面の筋肉よりも“インナーマッスル”を活性化させるエクササイズ…続きを見る
  • スタジオから近くにある和菓子屋さんをご紹介★
    プライベート
    投稿日：
    2025/8/14
    投稿者：
    YUKI
    スタジオから近くにある和菓子屋さんをご紹介★
    こんにちは、LOA Pilates Studioです。今日は、スタジオから少し歩いたところで見つけた、和菓子処 清野さんこ夏にぴったりの和スイーツをご紹介します。先日レッスン帰りにふらっと…続きを見る
  • 見た目年齢は「背中」で決まる？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/13
    投稿者：
    YUKI
    見た目年齢は「背中」で決まる？
    こんにちは！LOA PILATESです♪年齢を重ねるごとに、後ろ姿が気になる方も多いのでは？実は「背中」が丸まると、年齢以上に老けて見られる原因に…。LOAでは、背骨を1本ずつ動かす“…続きを見る
  • 肩こりの根本原因は「姿勢」かも？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/12
    投稿者：
    YUKI
    肩こりの根本原因は「姿勢」かも？
    つらい肩こり、マッサージで一時的に楽になっても、すぐ戻ってしまう…。それ、姿勢が原因かもしれません。特に猫背や巻き肩は、肩の筋肉に余計な負担をかけてしまい、慢性的な肩こり…続きを見る
  • 反り腰改善で「下腹スッキリ」目指しませんか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/11
    投稿者：
    YUKI
    反り腰改善で「下腹スッキリ」目指しませんか？
    「何やっても下腹がへこまない…」そんなお悩みありませんか？実はその原因、“反り腰”かもしれません。反り腰は、骨盤が前に傾くことで腰が反り、内臓が前に押し出される状態。放っ…続きを見る
  • “くびれ”ができるって、こういうこと！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/10
    投稿者：
    YUKI
    “くびれ”ができるって、こういうこと！
    こんにちは、LOA PILATES STUDIOです♪夏のファッションで「お腹まわりが気になる…」そんな声、実はとても多いんです。でも単に腹筋をがんばるだけじゃ、なかなかくびれはできません…続きを見る
  • ピラティス×美容整体で整うって、こういうことか！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/8
    投稿者：
    YUKI
    ピラティス×美容整体で整うって、こういうことか！
    こんにちは♪LOA PILATES STUDIOです。最近、体験に来てくださったお客様が施術後に「えっ！？鏡で見たらウエストがくびれてる！」とビックリされていました。…そう、ピラティスと美…続きを見る
  • ピラティスでむくみ解消♪
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/7
    投稿者：
    YUKI
    ピラティスでむくみ解消♪
    こんにちは、LOA PILATESです!「脚が重だるい」「顔がむくむ」その原因、巡りの悪さにあるかもしれません。ピラティスは、呼吸と動きを連動させながら、リンパや血液の流れを促進して…続きを見る
  • お尻が垂れる…原因はお尻じゃない？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/6
    投稿者：
    YUKI
    お尻が垂れる…原因はお尻じゃない？
    こんにちは♪LOA PILATESです！「お尻が下がってきた気がする」そう感じたら、チェックしたいのが股関節の動きと体幹の安定性です。お尻をしっかり持ち上げるには、大臀筋だけでなく…続きを見る
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