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LOA PILATES STUDIO【ロア ピラティス スタジオ】

ロアピラティススタジオ　ロアピラティススタジオ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都大田区蒲田本町２丁目23-6Keyaki Court 103
  • 5月New Open｜京急蒲田駅10分 #ピラティス #マシンピラティス

ロア(LOA)のブログ

2025年9月のブログ一覧

22件のブログがあります

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  • 正しく整える産後ケア♪
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/30
    投稿者：
    YUKI
    正しく整える産後ケア♪
    こんにちは、LOA PILATES STUDIOです！出産後の体は、妊娠・出産による大きな変化で骨盤や筋肉のバランスが崩れやすくなっています。特に骨盤底筋群や腹筋は弱まり、腰痛や尿もれ、ぽ…続きを見る
  • スマホ首って？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/29
    投稿者：
    YUKI
    スマホ首って？
    こんにちは！LOA PILATES STUDIOです。今日は「亀首（ストレートネック）」についてお話します。スマホやパソコン作業で首が前に突き出る「亀首」。本来はS字カーブを描く首の骨がま…続きを見る
  • ＼Ｏ脚改善／について
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/27
    投稿者：
    YUKI
    ＼Ｏ脚改善／について
    こんにちは！LOA PILATES STUDIOです。今日は「O脚改善」についてお伝えします。O脚は膝が外に開き、両脚の間に隙間ができてしまう状態。見た目が気になるだけでなく、股関節や膝、足…続きを見る
  • 『X脚』で悩んでる方へ…
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/26
    投稿者：
    YUKI
    『X脚』で悩んでる方へ…
    こんにちは！LOA PILATES STUDIOです。今日は「X脚改善とピラティス」についてご紹介します。「X脚」は膝が内側に入り太ももや膝同士がくっつきやすい状態のこと。見た目だけでなく、…続きを見る
  • 骨盤が広がったかも…？そう感じるあなたへ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/25
    投稿者：
    YUKI
    骨盤が広がったかも…？そう感じるあなたへ
    こんにちは、LOA PILATES STUDIOです！「骨盤が広がった気がする…」「産後、ズボンが入りにくい…」そんなお悩みを抱えている方、多いのではないでしょうか。実は“骨盤が広がる”の…続きを見る
  • 《スウェイバック》徹底解説！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/24
    投稿者：
    YUKI
    《スウェイバック》徹底解説！
    こんにちは！LOA PILATES STUDIOです。今日は「スウェイバック姿勢」についてお話します。「スウェイバック」とは、骨盤が前にスライドして上半身が後ろに倒れるような姿勢のこと。背…続きを見る
  • 《巻き肩》になっていませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/22
    投稿者：
    YUKI
    《巻き肩》になっていませんか?
    こんにちは！LOA PILATES STUDIOです。今日は「巻き肩改善」についてお話します。巻き肩とは、肩が前に丸まって位置してしまう状態のこと。猫背と似ていますが、肩がより強く内側に入…続きを見る
  • 「心を整えるピラティス」
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/19
    投稿者：
    YUKI
    「心を整えるピラティス」
    こんにちは！LOA PILATES STUDIOです♪今日は「心を整えるピラティス」についてお伝えします。ピラティスは体を整えるエクササイズというイメージが強いですが、実はメンタル面にもと…続きを見る
  • 姿勢と歩行のカギを握る筋肉とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/18
    投稿者：
    YUKI
    姿勢と歩行のカギを握る筋肉とは？
    腸腰筋（ちょうようきん）は、腰椎から大腿骨の内側につながる「大腰筋」と「腸骨筋」をまとめた呼び名です。骨盤の内側から太ももにつながっているため、姿勢保持や歩行に欠かせない…続きを見る
  • ☆肩甲骨☆の安定性って？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/17
    投稿者：
    YUKI
    ☆肩甲骨☆の安定性って？
    こんにちは！LOA PILATES STUDIOです！肩甲骨は、背中の左右にある三角形の骨で、腕の動きを支える大切な土台です。肩甲骨そのものは胸郭に“浮いている”ように存在しており、筋肉に…続きを見る
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