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LOA PILATES STUDIO【ロア ピラティス スタジオ】

ロアピラティススタジオ ロアピラティススタジオ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都大田区蒲田本町2丁目23-6Keyaki Court 103
  • 5月New Open|京急蒲田駅10分 #ピラティス #マシンピラティス

ロア(LOA)のブログ

2025年10月のブログ一覧

17件のブログがあります

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  • 秋バテとは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/12
    投稿者:
    YUKI
    こんにちは!LOAPILATESです♪夏の疲れが残っているのに、朝晩は冷えて昼間は暑い。そんな気温差に体がついていけず、秋になると「だるい」「頭が重い」「やる気が出ない」という状態…続きを見る
  • 最近代謝が落ちたかも…そう感じた方へ。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/9
    投稿者:
    YUKI
    こんにちは!LOA PILATES STUDIOです♪今日は「筋肉の衰えと代謝低下」について。「昔より痩せにくくなった」「同じ食事でも太りやすい」そんな悩みの背景には、筋肉量の低下がありま…続きを見る
  • 睡眠の質とピラティス
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/7
    投稿者:
    YUKI
    こんにちは!LOA PILATES STUDIOです♪今日は「睡眠の質とピラティス」について。「布団に入ってもなかなか眠れない」「眠りが浅くて朝疲れている」そんな悩みを持つ方は少なくありま…続きを見る
  • 「筋肉のアンバランスと姿勢改善」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/6
    投稿者:
    YUKI
    こんにちは!LOA PILATES STUDIOのRUKIです!今日は「筋肉のアンバランスと姿勢改善」について。反り腰、猫背、巻き肩、スウェイバック…。姿勢の崩れは“クセ”や“年齢”のせいと思…続きを見る
  • ピラティスで重要な呼吸法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/3
    投稿者:
    YUKI
    こんにちは!LOAPILATESです♪ピラティスでは“呼吸”がとても大切な要素です。呼吸はただの酸素の出し入れではなく、体の動きをサポートし、インナーマッスルを活性化させるスイッチ…続きを見る
  • 体の中から支えられている感覚とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/2
    投稿者:
    YUKI
    こんにちは!LOA PILATES STUDIOのRUKIです♪今日は「インナーマッスル」についてのお話です。「腹筋は毎日やっているのに姿勢が変わらない」「運動しているのに腰痛が良くならない」…続きを見る
  • 「自律神経とピラティス」の深いつながり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/1
    投稿者:
    YUKI
    こんにちは!LOA PILATES STUDIOです!今日は「自律神経とピラティス」についてお話しします。現代人の多くは、仕事・スマホ・人間関係などで常に交感神経が優位になりがちです。本来…続きを見る

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ロア(LOA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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