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LOA PILATES STUDIO【ロア ピラティス スタジオ】

ロアピラティススタジオ　ロアピラティススタジオ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都大田区蒲田本町２丁目23-6Keyaki Court 103
  • 5月New Open｜京急蒲田駅10分 #ピラティス #マシンピラティス

ロア(LOA)のブログ

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212件のブログがあります

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  • 「筋肉のアンバランスと姿勢改善」
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/6
    投稿者：
    YUKI
    「筋肉のアンバランスと姿勢改善」
    こんにちは！LOA PILATES STUDIOのRUKIです！今日は「筋肉のアンバランスと姿勢改善」について。反り腰、猫背、巻き肩、スウェイバック…。姿勢の崩れは“クセ”や“年齢”のせいと思…続きを見る
  • ピラティスで重要な呼吸法とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/3
    投稿者：
    YUKI
    ピラティスで重要な呼吸法とは？
    こんにちは！LOAPILATESです♪ピラティスでは“呼吸”がとても大切な要素です。呼吸はただの酸素の出し入れではなく、体の動きをサポートし、インナーマッスルを活性化させるスイッチ…続きを見る
  • 体の中から支えられている感覚とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/2
    投稿者：
    YUKI
    体の中から支えられている感覚とは？
    こんにちは！LOA PILATES STUDIOのRUKIです♪今日は「インナーマッスル」についてのお話です。「腹筋は毎日やっているのに姿勢が変わらない」「運動しているのに腰痛が良くならない」…続きを見る
  • 「自律神経とピラティス」の深いつながり
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/1
    投稿者：
    YUKI
    「自律神経とピラティス」の深いつながり
    こんにちは！LOA PILATES STUDIOです！今日は「自律神経とピラティス」についてお話しします。現代人の多くは、仕事・スマホ・人間関係などで常に交感神経が優位になりがちです。本来…続きを見る
  • 正しく整える産後ケア♪
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/30
    投稿者：
    YUKI
    正しく整える産後ケア♪
    こんにちは、LOA PILATES STUDIOです！出産後の体は、妊娠・出産による大きな変化で骨盤や筋肉のバランスが崩れやすくなっています。特に骨盤底筋群や腹筋は弱まり、腰痛や尿もれ、ぽ…続きを見る
  • スマホ首って？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/29
    投稿者：
    YUKI
    スマホ首って？
    こんにちは！LOA PILATES STUDIOです。今日は「亀首（ストレートネック）」についてお話します。スマホやパソコン作業で首が前に突き出る「亀首」。本来はS字カーブを描く首の骨がま…続きを見る
  • ＼Ｏ脚改善／について
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/27
    投稿者：
    YUKI
    ＼Ｏ脚改善／について
    こんにちは！LOA PILATES STUDIOです。今日は「O脚改善」についてお伝えします。O脚は膝が外に開き、両脚の間に隙間ができてしまう状態。見た目が気になるだけでなく、股関節や膝、足…続きを見る
  • 『X脚』で悩んでる方へ…
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/26
    投稿者：
    YUKI
    『X脚』で悩んでる方へ…
    こんにちは！LOA PILATES STUDIOです。今日は「X脚改善とピラティス」についてご紹介します。「X脚」は膝が内側に入り太ももや膝同士がくっつきやすい状態のこと。見た目だけでなく、…続きを見る
  • 骨盤が広がったかも…？そう感じるあなたへ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/25
    投稿者：
    YUKI
    骨盤が広がったかも…？そう感じるあなたへ
    こんにちは、LOA PILATES STUDIOです！「骨盤が広がった気がする…」「産後、ズボンが入りにくい…」そんなお悩みを抱えている方、多いのではないでしょうか。実は“骨盤が広がる”の…続きを見る
  • 《スウェイバック》徹底解説！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/24
    投稿者：
    YUKI
    《スウェイバック》徹底解説！
    こんにちは！LOA PILATES STUDIOです。今日は「スウェイバック姿勢」についてお話します。「スウェイバック」とは、骨盤が前にスライドして上半身が後ろに倒れるような姿勢のこと。背…続きを見る
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