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LOA PILATES STUDIO【ロア ピラティス スタジオ】

ロアピラティススタジオ　ロアピラティススタジオ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都大田区蒲田本町２丁目23-6Keyaki Court 103
  • 5月New Open｜京急蒲田駅10分 #ピラティス #マシンピラティス

ロア(LOA)のブログ

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174件のブログがあります

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  • 肩が上がる原因は「腕」じゃない？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/1
    投稿者：
    YUKI
    肩が上がる原因は「腕」じゃない？
    こんにちは!LOA PILATESです♪肩を上げるときに力んでしまう…。そんな方、多いです。でもその原因、実は「背中の筋肉のアンバランス」にあるかもしれません。前鋸筋や広背筋、僧帽筋…続きを見る
  • 脚が太く見える理由は「股関節」にあり？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/31
    投稿者：
    YUKI
    脚が太く見える理由は「股関節」にあり？
    「太ももが前に張り出して見える」「脚が太く感じる」そんなお悩みの裏には、股関節の詰まりや使い方のクセが隠れているかも。股関節がうまく動かないと、本来使いたい筋肉ではなく、…続きを見る
  • ストレッチしても硬いままな理由は？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/30
    投稿者：
    YUKI
    ストレッチしても硬いままな理由は？
    こんにちは！　LOA PILATESです！一生懸命ストレッチしているのに、全然柔らかくならない…。そんな経験、ありませんか？実は、筋肉が伸びにくい原因は「脳の防御反応」にあることも…続きを見る
  • 「反り腰」の落とし穴。足の筋肉との関係
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/29
    投稿者：
    YUKI
    「反り腰」の落とし穴。足の筋肉との関係
    こんにちは！LOA PILATESです♪反り腰は「腰の問題」と思われがちですが、実は太もも前側の筋肉（大腿直筋）が関係していることもあります。この筋肉が硬くなってしまうと、骨盤が前…続きを見る
  • 呼吸を変えるだけで姿勢が変わる？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/28
    投稿者：
    YUKI
    呼吸を変えるだけで姿勢が変わる？
    「ピラティスは呼吸が難しい」とよく言われます。でも、呼吸って実は姿勢の土台なんです♪私たちの呼吸の中心は「横隔膜」という筋肉。これがきちんと動くことで、肋骨や背骨、骨盤ま…続きを見る
  • 腰痛とピラティスの意外な関係
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/27
    投稿者：
    YUKI
    腰痛とピラティスの意外な関係
    「慢性的な腰痛がつらい…」そんな方にこそ知ってほしいのが、骨盤とインナーマッスルの関係です。腰痛の原因が「筋力不足」や「姿勢のクセ」によるものだとしたら、ピラティスはとて…続きを見る
  • 「腹筋弱い＝体幹が弱い」って本当？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/26
    投稿者：
    YUKI
    「腹筋弱い＝体幹が弱い」って本当？
    「体幹を鍛えたいです！」とご来店される方の多くが、まず腹筋を連想されます。確かに腹筋も体幹の一部。でも実は、体幹＝腹筋だけではありません。体幹とは、頭と四肢を除いた胴体の…続きを見る
  • Newウェアってテンション上がりませんか？
    プライベート
    投稿日：
    2025/7/25
    投稿者：
    YUKI
    Newウェアってテンション上がりませんか？
    こんにちは！LOA PILATES STUDIOのRUKIです♪昨日、ふらっと立ち寄ったお店で「これ可愛い！」と即決したadidasの新しいウェア。狙ってたわけじゃないのに、こういう出会いってあるん…続きを見る
  • ピラティスで「なんとなく不調」から抜け出す
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/24
    投稿者：
    YUKI
    ピラティスで「なんとなく不調」から抜け出す
    朝起きたときに、なんとなく身体が重い…疲れてるわけじゃないのに、肩や腰がどんよりする…そんな感覚、ありませんか？LOAに来られるお客様も、最初は「これといった不調じゃないけ…続きを見る
  • お尻が下がる…それ、股関節の動き方が原因かも
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/23
    投稿者：
    YUKI
    お尻が下がる…それ、股関節の動き方が原因かも
    こんにちは！LOA PILATES STUDIOです！最近の蒲田、朝から日差しがジリジリと照りつけて、いよいよ夏本番！LOAのスタジオも、朝からみなさんの「やる気パワー」で熱気むんむんです……続きを見る
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