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LOA PILATES STUDIO【ロア ピラティス スタジオ】

ロアピラティススタジオ　ロアピラティススタジオ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都大田区蒲田本町２丁目23-6Keyaki Court 103
  • 5月New Open｜京急蒲田駅10分 #ピラティス #マシンピラティス

ロア(LOA)のブログ

最新ブログ一覧

212件のブログがあります

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  • 肩こりの根本原因は「姿勢」かも？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/12
    投稿者：
    YUKI
    肩こりの根本原因は「姿勢」かも？
    つらい肩こり、マッサージで一時的に楽になっても、すぐ戻ってしまう…。それ、姿勢が原因かもしれません。特に猫背や巻き肩は、肩の筋肉に余計な負担をかけてしまい、慢性的な肩こり…続きを見る
  • 反り腰改善で「下腹スッキリ」目指しませんか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/11
    投稿者：
    YUKI
    反り腰改善で「下腹スッキリ」目指しませんか？
    「何やっても下腹がへこまない…」そんなお悩みありませんか？実はその原因、“反り腰”かもしれません。反り腰は、骨盤が前に傾くことで腰が反り、内臓が前に押し出される状態。放っ…続きを見る
  • “くびれ”ができるって、こういうこと！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/10
    投稿者：
    YUKI
    “くびれ”ができるって、こういうこと！
    こんにちは、LOA PILATES STUDIOです♪夏のファッションで「お腹まわりが気になる…」そんな声、実はとても多いんです。でも単に腹筋をがんばるだけじゃ、なかなかくびれはできません…続きを見る
  • ピラティス×美容整体で整うって、こういうことか！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/8
    投稿者：
    YUKI
    ピラティス×美容整体で整うって、こういうことか！
    こんにちは♪LOA PILATES STUDIOです。最近、体験に来てくださったお客様が施術後に「えっ！？鏡で見たらウエストがくびれてる！」とビックリされていました。…そう、ピラティスと美…続きを見る
  • ピラティスでむくみ解消♪
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/7
    投稿者：
    YUKI
    ピラティスでむくみ解消♪
    こんにちは、LOA PILATESです!「脚が重だるい」「顔がむくむ」その原因、巡りの悪さにあるかもしれません。ピラティスは、呼吸と動きを連動させながら、リンパや血液の流れを促進して…続きを見る
  • お尻が垂れる…原因はお尻じゃない？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/6
    投稿者：
    YUKI
    お尻が垂れる…原因はお尻じゃない？
    こんにちは♪LOA PILATESです！「お尻が下がってきた気がする」そう感じたら、チェックしたいのが股関節の動きと体幹の安定性です。お尻をしっかり持ち上げるには、大臀筋だけでなく…続きを見る
  • 新しい季節、身体も気分もリセット♪
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/5
    投稿者：
    YUKI
    新しい季節、身体も気分もリセット♪
    こんにちは！LOA PILATESです！最近、朝晩の空気が少しずつ変わってきましたね。夏の終わりを感じるこの時期、なんとなく身体が重かったり、疲れが抜けにくいと感じていませんか？そ…続きを見る
  • 睡眠の質と骨盤のゆがみの関係
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/2
    投稿者：
    YUKI
    睡眠の質と骨盤のゆがみの関係
    「寝ても疲れが取れない…」それ、もしかしたら骨盤の傾きや姿勢のクセが原因かも？骨盤が前傾または後傾すると、呼吸が浅くなり、自律神経が乱れやすくなります。また、筋肉の緊張が…続きを見る
  • 肩が上がる原因は「腕」じゃない？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/1
    投稿者：
    YUKI
    肩が上がる原因は「腕」じゃない？
    こんにちは!LOA PILATESです♪肩を上げるときに力んでしまう…。そんな方、多いです。でもその原因、実は「背中の筋肉のアンバランス」にあるかもしれません。前鋸筋や広背筋、僧帽筋…続きを見る
  • 脚が太く見える理由は「股関節」にあり？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/31
    投稿者：
    YUKI
    脚が太く見える理由は「股関節」にあり？
    「太ももが前に張り出して見える」「脚が太く感じる」そんなお悩みの裏には、股関節の詰まりや使い方のクセが隠れているかも。股関節がうまく動かないと、本来使いたい筋肉ではなく、…続きを見る
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